各位天使班的伙伴们大家好！天使班3.0第一周不知不觉就过去了。3.0的践行中我给自己设定的目标是1.持续坚持早起运动。2.暑假陪女儿去旅游。3.这一百天阅读15本书。
这一周早起运动依然如期完成。只是之前每天6点前完成打卡，这周有一天6点半才完成，原因就是那天睡晚了，在2.0的践行中，我一直坚持早睡早起，只有早睡才是保证早起的根本。这次更加说明早睡的重要，如果不能早睡是无法保证早起的质量，和早起所要达成的目标。这一周的阅读也按自己的预定目标在完成。每天阅读两本书各五章。但是阅读的效果并不理想。这让我想到叶老师讲的有效七步法其中正确的方法，我想方法上我要去学习，然后去改进，这样才能提高。所以下一周找到阅读的方法并去实践。
