原生家庭这个词，最早是美国家庭治疗师维吉尼亚-萨提亚提出的。

他认为：“一个人和他的原生家庭，有着千丝万缕的联系，这种联系很可能影响他的一生。”

原生家庭已经成为了当下的一个热词，由于上一代人的素养、知识以及生活经验与子女格格不入，而给下一代造成痛苦的例子比比皆是。

但真正勇敢的人，是在经历家庭、社会和生活的锤炼之后，仍能从中汲取力量，让自己成为更强和更好的人。

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近日，董卿在出席麦家新作《人生海海》座谈会，谈到自己的原生家庭时，少有地流露出情绪。她坦言小时候父亲对她十分苛刻，导致现在自己还会经常出现自卑的情绪。

在访谈当中，董卿介绍：父亲出生在一个农村家庭里面，在他大概十一二岁的时候，他的父亲就去世了。

董卿感慨父亲在世时，说：“父亲对我的严厉和苛刻程度超过一般人的想象。很多人难以想象一个知识分子可以对自己的独生女儿这样苛刻，从小让我不要照镜子，也不让妈妈给我买新衣服，不要有任何文体活动。”

她还透露，从高一到高三的每个寒暑假，父亲都会让她去打工，到宾馆里当清洁工，每天挣1块钱，一个月也就只能挣30块钱。

就是在父亲的这种教育方式下，以至于让她到现在还经常会出现一些自卑情绪。

即使现在在她自己的工作领域已经小有成就，但还是时不时会自卑。

如果不是听到董卿自己亲口讲述自己的这段经历，我们恐怕很难想象端庄、知性、优雅的她会在青春时期有过这样的一段经历，也可以理解当时的董卿对父亲的怨念。

董卿说他们父女二人最终和解了，“后来我发现自己和父亲是很相似的人，从我未成年到成年，形成了自己的人生观和价值观后，和解的过程只用了很短的时间。”

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而演员“春夏”在谈及对于恋爱和婚姻的看法时，表示自己虽然对亲密关系十分渴望，但却不敢随便的去开始一段新的感情。

其理由则是，她家所有的女性都离过婚，她无法从家里的任何女性身上，看到婚姻幸福的影子。

那些在不好的养生家庭长大的孩子，他们不知道什么是好的爱情，甚至要花比别人更长的时间去找到真正适合自己的那个人。

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有人说：十个原生家庭，九个伤痕累累，父母皆祸害。

被母亲和舅舅亲手诬陷，指责不孝的张韶涵的事业和前途都曾被蒙上一层阴影，圈中好友更是唯恐避之不及。

后来凭借自己不断的努力，才迎来了事业的第二春。而对于当年的家丑事件，张韶涵只是回应：自己问心无愧，时间会证明一切。

面对父亲5000万抚养费的诉求的毛晓彤，在节目中则发声：如今优秀的自己，与“父亲”毫无关系。

她们都曾遭到原生家庭的折磨，但还好最后都拥有了精彩的人生！

我们如何才能像她们一样疗愈过去的创伤、与原生家庭、与父母和解、活出精彩的人生呢？

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态度、信仰和立场是一个人如何看待世界；很多适应性不良的心理疾病，实际上是因为个体难以和世界相处所致的。

而这些，都与家庭相关。

我们每一个人要学习为自己的心理情绪负责！

自卑也是很多其他心理问题的诱因。

我们身边有很多已经非常优秀的人，也常常会因为自卑而陷入惶恐，要克服这种本能式的负面心理，是需要长年累月的努力。

另外，原生家庭带给我们的影响还会体现在日后的“育儿”上。

我们首先要意识到的就是：我们的态度本身就是最重要的育儿因素。

一个自己整天整天忧心忡忡，孩子也会感染到这种生活焦虑，甚至影响他们未来的人生选择！

并且，我们营造的生活氛围对于孩子的成长会产生根深蒂固的影响，所以不必要太过“用力”的塑造孩子，有时候平和的态度就是最好的教育！