文 |长空
导语:觉动合一，是由自律三修发起人长空首次提出的思想理论，即身体的觉察与开始行动合而为一的理论，主要介绍核心概念、主要释义、思想特点、理论应用、修炼心法等。
1、核心概念
觉动合一，是由自律三修发起人长空首次提出的哲学理论，即身体的觉察与开始行动，是密不可分的。觉是指身体的觉察和感知，动是指人开始反应或行动。人的行动初始是由觉察开始，当觉察到之后，立马开始行动，实现觉动合一。
觉是动之始，动是觉之成。觉而立动，动而同觉，觉动合一，是该理论的核心。
2、主要释义
长空的“觉动合一”思想包括以下两层意思。
1、觉中有动，动中有觉。长空认为觉动是同时存在的，不能分为两截。不能觉动脱节，觉而不动，要减少意识或认知的二次干预，知行为什么很难，原因就是在认知的二次干预，导致行动迟迟无法开始。
2、觉是动的源头，动是觉的反映，觉是动之始，动是觉之成，觉会产生身体、思想或意识的动，觉察之后可直接驱动身体的行动，实现活在当下，感知当下，当下行动，觉动合一。
3、思想特点
觉动合一学说和王阳明的知行合一侧重点是不一样的，知行合一核心致良知，而觉动合一的核心点是觉而立动，动而同觉，活在当下，提高行动的效率。
觉动合一与知行合一并不冲突，可相互补充，运用觉动合一可缩短知行合一之间的距离。
4、理论应用
觉动合一理论应用场景较多，例如：
1、觉动合一用于习惯的养成，针对习惯的养成有很大的帮助，例如我们想养成早起的习惯，当早晨醒来的时候，觉察要早起，那就直接起床，不要再做过多的思想或意识的干预，如果想着再睡一会，估计睡一会就起不来了。
2、觉动合一用于身体的调理，例如当我们久坐的时候，感觉到身体不舒服，如果条件允许，应该立马起来活动一下，而不是继续坐着办公，关注身体给到我们的信号。
3、觉动合一用于能力的提升，当我们工作或学习中发现某个技能或知识不会的时候，应该第一时间去学习，否则未来再遇到同样的问题，依然无法解决。
5、修炼心法
觉动心法：觉而立动，动而同觉，觉动合一，一得而生。平时的学习、工作、生活中，我们要关注觉察和感知，及时反应和行动，实现觉动合一，从而养成好习惯、提高效能，获得幸福人生。平时可常念这个心法：觉而立动，动而同觉，觉动合一，一得而生。最终做到觉动合一。
