今天是小暑，全国南北方都进入到炎热的天气里面，要防中暑，饮食就适合于比较清淡。养生的食物可以用大枣五十克，龙眼肉十五克，黑豆五十克来煮汤喝，能够治疗阴虚盗汗，能够治疗血虚心悸。如果老是觉得心悸，心脏很不舒服，可以用这个方法。
附上：2018年三伏天时间表
伏前加强：7月7日-7月16日
初 伏：7月17日-7月26日
中 伏：7月27日-8月05日
闰 中 伏 : 8月06日-8月15日
末 伏: 8月 16日-8月25日
伏后加强：8月26日-9月04日
今天小暑啦
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