对“坚持，是一种可以养成的习惯”做作业

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Ⅰ:我们从日积月累的成长中会养成许多习惯，有好的，有坏的，我们就会有种紧迫感，我们是不是该拥有许多成功人士的优良习惯，如何去养成是我们该研究学习的！

A1:去年11月份开始，我决定每天早上6:30起床，慢跑5公里，从一开始几天的新鲜感到郁闷的全身不舒服甚至连续一周的膝盖疼，几次的想放弃，好几天的闹钟响睡意正浓，几经身体和心理上的极个挑战自我，终于，现在可以不靠自控力就可以做到早起煅炼这个习惯，从这些最简单得让人不起眼的小习惯养成过程验证，坚持！是可以通过一些方法训练而后养成的，只是需要你改变一些做法和行为模式。

A2:以后无论学习哪方面的知识，我们都用拆书帮所传授的学习方法一一去应用，久而久之，就会形成一种良好的有效的学习习惯！

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