现在的努力，包括工作、心态、人际沟通能力、吉他、运动等的规划和提高不仅仅是为了实现某一个目标而选择去做的，而是基于过好“人生”这个终生目标。所以这就意味着个体每一方面的努力和提高都是

1）终生制的，将这些日常的努力培养成习惯比自律会更好过一些。因为需要持续努力。只不过努力的强度可能随着这些方面能力的提高而逐渐减少，减少，减少到很少。也要放弃急功近利的想法。

2）关于心态，大家常常说保持“积极心态”，可这句话表述本身就有问题，因为除了天生积极的人，大多数人可能在残酷的现实面前被扇过耳光而没法保持积极心态，所以刻意培养“积极表述方式，积极心态”更有用。

3）我曾经在2014年觉得生活会越来越好，结果后来换了城市，换了工作，还失恋了。我又在考研结束后写下日记“研究生应该能考上了，又有了喜欢的男朋友，一切都在越来越好”，结果2018年是非常痛苦的一年。我相信，所有的挫折和痛苦都情有可原，都是应该发生的。因为那个时候的你是你认为最成熟你，用你的经验，心态，认知程度去衡量未来的风险和应对方式可能本身就存在误差。就像27岁的我想一想到30岁还没结婚，会死。但结果是我没死，反而比以往成熟很多，甚至也更加自信了。现在的我，无法想象未来的生活，也不能预知未来的风险。生活正如阳明先生所说：“起伏得失本是常态，顺其自然才是常态”，但鉴于人为的力量，我愿意在这句话中间加上“尊重人性，能多做点就多做点”。

4）将来的你一定会感谢现在拼命努力的你。