刚刚听弘丹老师讲书《最重要的事只有一件》，收获很大。
任何事情都是围绕自己的目标。
第一，找出关键问题
你这辈子最重要的事是什么？
你五年内的目标是什么？
你今年最重要的目标是什么？
你这个月最重要的目标是什么？
你今天最重要的目标是什么？
通过觉察或者自由写作，找出最关键的问题。
1、关键问题=大方向+当前问题的结合
2、当下我能做的是什么？
3、做这件事的影响和对我的帮助是什么？
第二，找出三个解决方案
这个可以通过A4纸笔记法或者头脑风暴法。
把自己所有的想法和可能的方案列出来。
然后找出最佳的3个解决方案。
从优秀到卓越的路径是，
1、成为在某个领域的专家
2、不断寻找最佳的解决方案（三步骤：思考-拆解-模仿）
3、给目标一个截止日期
4、为自己负责
5、找到自己的人生导师
第三，制定目标需要注意
1、留出空闲时间
2、留出优先时间
3、留出做计划的时间
4、留白（计划不如变化）
5、每天高效工作/学习四小时
第四，提高效率的关键
1、学会说不
2、别害怕混乱
3、保持健康
4、和同频的人在一起，减少能量消耗
