R：思维定式。

每个人看到的世界都不一样，因为每个人看到的世界是经过自己的感官认知、教育认知、经历认知等一系列“经历”形成的。所以，如果不能打破自己的思维边界，我们会经常陷入一种循环，周而复始，其实不是运气，不是命运，是我们自己的认知。困惑你的不是你事物本身，而是你对待这件事物的看法本身。这就是我对思维定式的理解。

I:

What:打破思维定式的方法：察觉—觉醒—超越

Why:如果我们不能打破自己的思维定式，从认知上做调整和改变，我们学再多，也依然过不好这一生。

Where：当一些事情困扰我们的时候，察觉是不是思维定式的作用，找出自己的思维定式，分析原因和改进的方式。

How:每月找出三条思维定式，用滴答清单记录，分析成因和改进的措施。

A1:工作中对一个人的判断是常见的例子，第一个思维定式：他本来就是这样的，没有背后特殊的原因。第二个思维定式：他就这样了，不会有改变。所以，有时不是我们觉得一个人不行放弃了，而是没有客观的认知，用过往的思维定式就把人判“死刑”了。

A2：

目标：12月总结自己的三条思维定式事件

行动：12月31日前，用滴答清单记录，详细描述成因，并写出今后对这件事情看法的新的思考模式。