2018第72次

今天的哈他瑜伽课，敬老师调整了一些新的体式，结束后眯了十分钟，身轻气爽的。课前去的早，练习了三组卧推，课后读书半小时。

如果把健身瑜伽运动看作是一场修行的话，修习的是一份坚持一份毅力一份心态，修的积累到了地方，看待自己看待这个世界的眼光就会不同。作为一个新人，需要修习的还有许多。