女真族与满族同根同源、一脉相承，既有深厚历史渊源，又存在时代、构成与文化上的明显区别。
二者联系十分紧密。族源上，满族直接承袭女真族血脉，远祖可追溯至先秦肃慎、汉魏挹娄、隋唐勿吉与黑水靺鞨，辽金时期正式定名女真。明末努尔哈赤统一东北女真各部，建立后金政权，以女真正统自居。1635年皇太极正式改女真为满洲，后简称满族。语言上满语由女真语演变而来，民俗、骑射传统、居住习俗等都继承了女真固有文化，八旗制度也脱胎于女真部落军事组织。
二者也有显著区别。第一，时代与称谓不同：女真主要活跃于辽、金、元、明时期，金朝曾建立割据中原的王朝；满族形成于明末清初，是清代主体民族，延续至今。第二，民族构成不同：金朝女真以完颜部为核心，南迁后大量融入汉族；而满族并非单纯古女真后裔，是在建州女真基础上，融合海西女真、蒙古、汉、朝鲜等族群形成的新型民族共同体，成分更加多元。
第三，分布与发展不同：金代女真大量内迁中原，逐步汉化融合；明代女真固守东北，清代满族入关遍布全国，从边疆部族变为全国性民族。第四，文化与制度差异：女真仅有部落与早期封建制度；满族完善了八旗体系，吸纳中原礼制，兼容汉蒙文化，文字、官制、生活习俗都有全新发展，不再是古女真的简单复刻。
总而言之，女真为满族之源头，满族为女真之新生。二者血脉相连、文化承袭，却因历史变迁、族群融合与王朝发展，在族群结构、活动范围和文明形态上形成明显差异，共同谱写了中国东北少数民族的千年发展史。
