第五十五章
含德之厚，比于赤子。蜂虿虺蛇不螫，猛兽不据，攫鸟不博。骨弱筋柔而握固，未知牝牡之合而全作，精之至也。终日号而不嘎，和之至也。知和曰常，知常曰明，益生曰祥。心使气曰强，物壮则老，谓之不道，不道早已。
译文：
人饱含深厚的德，就像初生的婴儿一样。这些毒蛇猛兽，爬到婴儿身边，也不会咬。空中飞的老鹰，并不来抓婴儿。婴儿的筋骨柔弱而拳头紧握，他没有男女的欲念，也没有男女的性别观念，生理的机能是自然发展，精是自然出生的。整日号哭而嗓子不哑，这是婴儿和气充盈的缘故。 有了一个天然的灵知之性，就会有灵感的发现；有了灵感的发现，神灵的发现，才叫作明白；要是真正懂得保养自己，以及这个精气神，就能祛病延年，人生就大吉祥了。欲念放纵，强迫消耗自己的精气神，外表似乎精神强壮，实际则是快速消耗生命。事物发展到盛壮就会衰老，这就不符合道，不符合道就会提早消亡。
感悟：“心使气曰强”，这是我们普通人的现象。普通人为什么不能修到婴儿的境界？都是由于后天的心，强迫消耗自己的精气神，强迫自己变成表面看起来很强壮的样子，实际上是快速消耗自己的生命。强迫消耗精气神的结果，外表似乎精神强壮，但是老子告诉我们：“物壮则老，谓之不道，不道早已。”
南师说：每个生命都有长生不老之药，就是精气神，所以要知道如何养精，如何养气，如何炼神，以达长生不老，也就是老子所讲的“以身观身”——接触生活的实际，找到生命的本源。而不是把生命无尽的功能，极速地消耗，莫名其妙地去做无谓的牺牲，无谓的消耗。
总之，我们要有把握自己生命的精气神的修养。
