我们经常会说：“生活不如意十之八九。”
意思是要劝慰我们，当遇到不顺心的事情时，不要去在意，因为生活中的不如意是常态。
以前每当我遭遇挫折和困难时，也会时常这样安慰自己，告诉自己生活本就是不如意十之八九。
但其实在内心里，还是会抱怨生活的。
但是在《生命的重建-今天开始爱自己》这本书中，露易丝和谢丽尔两位老师，向大家传授了一条重要的生活哲理：
学会做生活的学生，相信生活。
书中这样讲到：“每件事都是有好处的。一旦决定做生活的学生，从生活中经历成长，凡事都会变得事出有因。这样，最困难的时刻就会为我们所用，促进自身的心灵成长，也就变得有意义。”
每件事都是有好处的。
任何事情都有两面性，利弊相连，福祸相依，得与失，成与败，好与坏，就像硬币的正反两面，互相依存，这是自然规律。
世上从没有绝对的事物，古人云：“塞翁失马焉知非福”、“福兮祸所倚，祸兮福所致”，讲得就是这个道理。
所以当我们遭遇不如意的时候，不如换个视角去看待问题，去探寻事情背后所隐藏的真相是什么。
失去的背后，也许是另一种形式的得到；
遭遇过后，也许会收获更多；
看似是危机，或许正隐藏着其他方面的转机。
高考失利的学子，后来因经商成为亿万富翁；
被老公抛弃的妻子，重新拥有自由，而遇到了人生中真正的缘分；
失恋的女该，专注于工作，而成就了自己的事业。
这些例子在我们生活中，数不胜数。
被北大开除的俞敏洪，成立了新东方。在一次演讲中，俞敏洪说，是北大成全了他，他很感谢北大。
因为当初如果不是因为北大开除了他，他一辈子就只能是一名大学教师，永远也不可能创立新东方。
经历过婚姻失败的吴奇隆，在遇到刘诗诗时说过，曾经的失去是因为上天想把更好的给我。
我们要相信，每件事都是有好处的。
当我们在生活中遇到挫折和困难时，当事情并没有如我们所愿时，请将对生活的抱怨转换成向生活请教。
失败了，就去想想自己为什么会失败，总结经验教训，你会发现，失败会教会你很多东西，让你成长让你进步，让你知道下一次你将如何取得更大的成功。
遇到危机的时候，就去问问，危机的背后，能带给我什么帮助，就像《延禧攻略》中，魏璎珞说过：“危机如果利用得好，就会变成进身之阶。”
露易丝老师在书中说：“我们要学会相信生活。也许某一结局令我们不甚欢喜，但是生活可能正在指引我们向一个更合适的、更有利的新方向前进。”
那么，当突如其来的事情，搞得我们手足无措时，我们应该怎样做，才能从生活中获益呢？
01
关注自己的第一反应
并从中找到问题所在
当一件事情发生时，每个人都会有自己的第一反应。
比如感到喜悦、愤怒，或者感到疲劳、孤独等，
我们要学会关注自己的第一反应，第一反应是我们的真实感受。
往往问题的根源和解决之道，就藏在我们的真实感受里。
如果你觉得工作让你不堪重负，那么感觉到累，是第一反应在向你表明，你该要停止接新的项目了，你需要为自己减轻工作量了。
如果在婚姻里，你开始感觉孤单，那么你就需要和爱人坐下来，好好地聊一聊了，看看你们的婚姻存在什么问题。
我们要学会留意自己的第一反应，也就是我们的真实感受，不要再让坏情绪牵着鼻子走，去分析它，为什么我会感到累？为什么会感觉孤独？去寻找到问题的所在，然后才去行动去解决问题。
而不是沉浸在第一反应里不可自拔，任由愤怒、疲劳等坏情绪摆布自己，用抱怨、消极去逃避问题。
就像书中所说：“如果留意自己的真实感受，这些感受会让你明白自己的生活中，有什么不对劲儿，然后为你指明方向，作出改变。”
02
跳出问题
相信生活会为你带来解决之道
当一个问题出现后，我们总是想要第一时间找到解决之道。
于是我们绞尽脑汁，我们全神贯注，想不出办法我们就坐立不安，吃不下饭、睡不着觉。
但露易丝老师告诉我们：“其实你的注意力越远离问题，就能越快找到解决之法。”
跳出问题，就会旁观者清。一味钻牛角尖，只会当局者迷。
所以，当一个问题出现后，而你又理不出头绪时，不妨先放一放，转换一下注意力，相信生活，会在某个不经意间，就为你带来解决之道。
03
关注每一小步
学会将目标拆分
露易丝老师说：“你们现在的孩子啊，都想一夜成名，怎么就忘了要先熟练掌握自己的技能呢？慢慢来，不要急，记住，要关注的应该是小的、积极的变化！”
我们时常会觉得压力很大，感觉充满挫败感，变得焦躁不安，那是因为我们太过急于求成。
我们想一夜成名，想一口吞下一座山。
我们只关注最后的结果，而忽略了最重要的过程。
事实上，世上从没有一蹴而就的事，不积跬步无以至千里，一口不能吃成个胖子，饭还是要一口一口地吃，路还是要一步一步地走。
所有的成功，都源于日复一日、经年累月的积累与练习，没有人可以一步登天。
所以，不要让目标像座大山一样，一下子压在自己的背上，学会拆分它。将大目标，拆分为一个一个的小目标，从最力所能及的开始努力，关注自己所走的每一小步，同时看到每一小步都在发挥作用，你就会感觉很好，从而一步一步，向上攀登。
学会做生活的学生，让我们的大脑和心灵，合二为一，就会创造出一种魔力，这种力量，会让我们从生活中获得一切我们所需要的。
你要相信，生活爱你。
