今天真的需要反思一下自己，早上闹钟6:00响起，但是确实是太困了，太瞌睡了就没有起床，一觉睡到了七点多钟，早起计划泡汤了。
总结一下原因，还是晚上睡觉的太晚了，一般只要超过10:00 11:00睡觉，那早上是很难早起的，特别是要是6点之前起床，那更是难上加难了。现在就是要突破早睡，只要能早睡早起，肯定是不成问题的，但是很多时候就是晚上睡觉之前太依恋手机，有时候会多看那么几分钟或者是一不小心就控制不住时间就长了。
所以现在解决办法就是晚上只要超过10点，手机就放在远远的，然后去睡觉。其实养成一个很好的习惯，这对健康是非常有好处的。从今天开始小孩子是9点睡觉，我们大人呢是不能超过10点睡觉。这是死规定。
慢慢养成习惯了，我相信肯定是一个很不错的一个选择。
只要功夫深，铁棒磨成针！21天养成一个好习惯。有好习惯的陪伴你自己制定的计划肯定也不会落空，一起加油吧。
