要维护自我的能量场，少言或寡言是一种最佳方式。对于普通人来说，当碰到不对的人之后，只要开口，打开话匣子，能量就会迅速流失耗损。有时候，这种损耗甚至需要两三天的时间才能缓解过来。此外，我们常常因自我本能而喜欢说废话，它们会极大地影响我们的精神和物质体验。正如丁元英买早餐先付了钱走时被催讨，但选择沉默付钱走人、避免争论，其实也是遵循了相同的原则。
因此，三年学说话，一生学闭嘴，这个道理深刻而值得我们深思。当我们变得沉默，意味着我们更加谨慎和冷静，会发现自己变得更加有力量和更加高效率。通过减少空洞的言论，我们不仅可以减轻自身的疲累和焦虑，还可以赋予自己更多的能量，去专注于更有价值的事情上面。所以，学会沉默也是一种智慧，它能够增强我们的自律和意志力，进而提高我们的生命质量。
