原来学羽毛球，一直发力方式不太对，一开始用蛮力但老下网或打不到球（实忘了网高限制，近杀没用），后来发观可能用力方式不对拖下网，再后来发现不太挥臂反而似乎更好控制或击球更远，所以觉得方向比速度更重要，但是真正后场球不行，遇到专业的不行，不太敢充分挥拍，怕下网等各种问题。
还是方式不对或方向不太对，导致方向和速度不完全一致。
仔细想最基础的高远球，人体就应侧身斜往上盯高来球，人体结构形成击球最有利的架子，然后像橡皮筋绑在竹杆头上抛物一样，再往后拉拍甚至后弯腰（后弯竹杆和橡皮筋），然后往前释放击球，击球前架子恢复到平直速度最快击球，肘部也自然抬高也减少了网限制，击完球自然继续挥拍过程但越来越慢。
这时整个架式对了，方向和速度一致，达到最优。
其他位置球也类似。
