《当下的幸福》，“心流”这一概念的源头。
作者指出，要做一个真正自由的人，需要摆脱两种因素制约：一种是基因制约，它可能使我们屈服于欲望与本能；一种是社会化制约，它可能使我们屈服于威逼与利诱。
实践派018：做一个自由的人
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