《每天最重要的2小时》随笔

2018.8.6-2018.8.10号读后感

1、实际上，你的大脑天生就不是为了无限专注于任何事的，大脑的构造决定了它会不断地在不同的注意点之间迅速切换。

2、如果你要对抗“走神”，不妨试试这几个办法：1. 拿走会干扰你我的一切物品。2. 主动让自己的思绪飞一会，看看窗外，整理一下桌子，听听歌等。3. 觉察你的注意力，旁观自己的走神，等到大脑休息好了以后，再把思绪拉回来。

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