2021年2月24日，周三，晴，榆次

我听到的：

学员分享

1.平时不爱思考，只有考试的时候才会去做——没有把最好的经验用到平常中——这个也是我的问题

2.没有行动力——模仿牛人、复制牛人，成为牛人——海明教练在每天8点已经做完了一天的事情——高能要事+急速的行动力

3.学习靠氛围，成长靠圈子——一个人走的快，一群人走得远，因为有了一路的陪伴、激励、监督，三人行必有我师，何况有许多优秀的伙伴——浸泡在一个好的圈层，不断分享、链接，迭代、升级——丢弃掉过时的思想、习惯。用未来的视角去规划现在的生活，行为。

4.感恩的心，成长的渴望

张博教练：

最会学习的品质是什么？自律

如何更好的自律？

没有苦行僧般的自律，哪有天马行空的自由！

投入百分之百的努力才能达到的目标，几乎是不可能达到，在疲劳状态下，自律是大打折扣的。

本来计划做一件事情，但是有许多外界的无法预知的干扰会打扰、干扰到你的专注，转而会停止，甚至忘记。

科比：有训练和休整的时间进行。

一些影响到自律的因素：

1.外界的干扰

2.有许多理由让自己退缩

3.见好就收的心态，比如戒酒

4.大众对自我改变的焦虑

如何能较好的做到自律：

每日问答法；给自己打分；给自己奖励——游戏思维（达成一个小目标，给自己一个小奖励）；及时提高自己的目标；自控抵制诱惑的行为；正向的方向引导自己

——过均衡的人生——人生有方向、工作有重点、生活有节奏，好好吃饭、好好休息、适度运动。

做到：学习和吃饭同等重要，训练和休息同等重要，高能要事和留白的时间同等重要，学习和变现同等重要

什么是教练？

不要走在我前面，也许我不会跟随，

不要走在我后面，也许我不会引领，

请走在我身边，做我的朋友，我们会一直陪伴你

心中有爱，眼中有光，脚下有力

问题一：

1.不懂得如何在恰当的时机做恰当的事情，说恰当的话

换一个视角，给客户提供价值，价值塑造。

把为什么购买的要素提炼出来。

针对客户的抗拒点有任何三种的回答。——有准备，

问题二：

伪学习，落地转换做的不好，如何打破伪学习？

认识到自己伪学习，思维升维，降维打击。有个更高的纬度，发现以前发现不了的问题。不见天地，人生何以辽阔。

行走跟学习是相通的。

知识量不能代表结果，只有把知识转换成生产力才是力量——不要单纯去增加知识量，把学习+思维+训练+技能一起运用才有效果。

变现学院：思维+行动=变现力

一个人永远挣不了你认知以外的钱！

愿景，使命，价值观：大家一起共同创造，变现学院是一个共创共建的平台。

把先知变红利；以群众的智慧解决群众的问题；

佛渡有缘人

彼得圣吉

自己与——自己、他人、世界的关系。

渝栋的藏头诗：海纳百川变创意；明开万里现生机；教导有方学专长；练兵秣马院（愿）使命。

想到了什么？

1.如何提高自己自律，以前认为自己不需要奖励，因为读书的心流状态、自己心态的改变就是学习的动力，但是有了一些小目标实现后的小奖励，更能加强对自己自律要求的刺激作用。

能做什么？如何做？

1.调整自己2021年梦想，并进行细化、量化，分解目标到可执行、便于执行的单元大小，目标实现后对自己的奖励（比如看一场电影、买一件心仪的衣服、与闺蜜喝茶等）

2.坚持写日检视，要增加反思、内观、内省的比重。

3.坚持每日问答法，列出具体的问题，写出来，每天强化练习。背会，时时提醒时时反思。