第五章 制定专属年计划，开启个人事业

一、真是案例：家庭、副业、职场都是练习场

1.无法兼顾，那就试试整合吧

Sally的法宝之一是：把家庭、副业和职场都当成练习场，整合起来运转，而不是分给成彼此割裂的部分。能做到这一点，是因为Sally找到了她的主线：做一个外表柔如水、内心稳如山的奴人。要达到这个状态，核心关键是情绪修炼。

2.人生关键词让人生忙而不乱

Sally的第二个法宝是人生关键词，经过咨询梳理她定位出内外兼修、分享价值、平衡三个关键词。用Sally的话说：尽管看起来我做了很多事情，很忙碌，但实际上就是在围绕这三个关键词开展，所以我是忙而不乱的。

3.停止内耗，能掌控的永远只有当下

Sally的第三个法宝是：不忧过去、不惧未来、、停止内耗。

看不见的情绪内耗才是吃掉效率的罪魁祸首。

二、“幸福苹果树”，重新定义你的生活方式

1.整合就是最好的平衡

你需要的仅仅是在生活中给自己理清一条主线，串联起你的家庭、事业和个人世界，那么过日子本身就是坚持。

2.“幸福苹果树”，重新定义你的生活方式Sally的第二个法宝是

需要一条主线来整合我的工作生活。我的关键词之一是真理，我对它的理解是：探索个人潜能的发展规律，总计出行之有效的方法。

苹果树—终身成长

苹果树干—个人潜能，是我一切发展的重心和支撑

苹果—职业规划咨询、个人事业孵化、写作、闺蜜创业、亲密关系、家庭事务、个人健康、个人财务、旅行、学习等。

双向选择筛选侯，我工作生活中的所有面向都跟主线紧密联系，相互补充。就像苹果树上结出的苹果，每一个苹果都跟树干紧密联系着，并且相互滋养，形成良性的生态系统。我不再觉得自己需要切换身份来应对生活的不同场合，而是从内到升起一股合一感，因为我了解到：我做的所有事情都来源于并指向一个方向。

三、种下你的“幸福苹果树”，最容易的坚持是生活

1.画出“树干”

按照自由书写、偶像任务分析、人生寻宝图和钻石人生图的梳理，提炼出三个人生关键词。通常这三个关键词中，有一个词代表的是你和自己的关系，比如滋养、自由、平衡等词，强调的是你理想的身体和精神转台。有一个词代表的是你和外界的关系，比如分享、影响、助人等词，强调的是你理想中跟外界互动的关系。还有一个词代表的是你的价值所在，或者说你在这个世界上的“代言身份”，比如我的关键词真理，就是希望自己能透过现象看到本质，把本质的价值带来世界，活出“真理代言人的身份”。

找到这个代表你价值和化身的关键词，在一张白纸的中心位置画出树干并写上这个关键词。这将是你未来三到五年的主线，通过它筛选、整合你工作生活的所有面向。