最近去上课没有以前频繁了，大概每周2-3节，每次是一个小时集训加40分钟跑步机运动。昨天是第31节课，从开始至今是110天的时间了，瘦是瘦了一点点，但是比起我的体重基数基本可以忽略不计了，但就这一点点也是给了我信心的，目测可以看出来四肢稍微有点变化，心率大概也好一点了，因为以前最糟糕的时候每次吃完饭都要大喘气几个小时，心肺功能也真是差到家了，最近这方面问题不那么明显了，只有在锻炼时会停下大口喘气，因为真的好累。

       说实话，每次去上课前内心都有点小排斥，这种锻炼真的是花钱找罪受，但是每当到了健身房穿上运动鞋，我都会瞬间精神百倍，不管上了一天班是不是很累，这是以前没有想到的，希望坚持下去自己真的会发自内心爱上运动。其实我真的很羡慕能坚持跑步的人，可是就昨天，我大概跑了20米吧就已经气喘吁吁像要背过气一样，跟人家5公里的怎么比啊，实在是差距太大了。有为同志去年膝盖受伤，现在不能经常做剧烈运动，但是他很喜欢跑步的，现在不得不放弃了，相比之下我是不是应该很庆幸我还有这个选择可以去跑。教练比较了解我的体质，锻炼至今也没有让我跑跑步机，我想我真的是坚持不下来吧。至今最大的变化就是现在特别爱出汗，记得刚开始上课的时候我也很热但就是不出汗，当时看见其他人真的是汗如雨下的样子，觉得特别夸张，又特别羡慕，觉得出汗才证明你确实是努力了。昨天上课的时候，我的衣服裤子都湿透了，胳膊和腿上挂了一层水，已经不只是汗的概念了，好开心，在跑步机上专心走坡的时候突然有一滴汗顺着胳膊淌了下来，实在是太惊喜了，终于见到了点成果的样子。

        确实我的起点很低，我的进步很慢，我不够坚强也不够狠心，但是能看到一点点进步，真的足以让我开心很久。原来，努力并且收获的时候我是最快乐的。

        看了太多关于跑步的文章，让我觉得跑步是特别美好的事，希望我功成之日也可以开始跑步人生吧