最近一段时间，不管晚上睡的多迟，早上都是五点五十分左右就醒了，眼睛困的睁不开，大脑里却进入不了无意识状态，想东想西，思绪的野马在脑海中任意驰骋。耳朵里传来外边小鸟清脆的啁啾声，早晨的时光如此安静美好。

我也读了很多提倡早起冥想读书写作锻炼的文章，我从心底里敬佩这些自律的人，可是收藏永远在继续，行动永远不开始。所以至今我仍然是一个普普通通的人。

早上我一般是六点半才起床，起床后给女儿和我买早点，回来才洗濑，吃早点，收拾屋子，打水，一切收拾完毕，大约七点半，距离去办公室本来有半小时的学习时间，却常常被我浪费了，我经常刷着手机不知不觉就到了甚至超过八点钟。

读书也没有天天坚持，我在心里老觉得自己读书速度慢，其实慢是因为读的不够多，速度慢可以多花点时间来弥补，可是我没有做到一有时间就拿起书来读来看。我总是在有大把时间闲暇时才读书，其实读每一分钟就有一分钟的功效，时间就是由一分钟一分钟累积起来的，诸多的一分钟加起来，就是很可观的一大段时间。读书的同时也不要忘记思考，不要把信息当知识，不要把读书当思考，有自己的见底才会有收获。

关于写东西，我认为每天写一千字以上才能真正有用，才能真正让自己进步。像我每天也坚持了快两年，有时候无法表达清楚自己，有时候无话可说，有时候凑够一百字以上来应付差事，使日更不至于断更，但我似乎一点长进也没有，天天都在吃老本。

关于锻炼身体，我心向往之却总不能达。感觉自己每天累的像个狗，回到家就想躺下来休息休息，简直不想出去再动一下，这就导致了我的体重彪升到一百二十斤以上，怎么也减不下来。锻炼身体的视频永远在收藏夹里睡觉。

有时候我觉得自己很堕落，懒散不自律，碌碌无为，好像对自己很失望，我知道这样是不利于自己成长为一个积极乐观的人，我总觉得不开心，我知道这样的状态不对，也要通过读书来改变。

阅读，是最低成本的向别人获取经验的最快捷的方式，可以经历自己无法经历的事。阅读可以疗愈自己，让自己的心理变的强大，精神变的丰满充盈，从而让个人的精神面貌焕然一新，不是说腹有诗书气自华吗。

写东西，可以让自己梳理自己的情绪，可以让小小的我在这个世界留下生活过的踪迹，可以让自己的所见所思所感有个依托，不至于零落成泥碾作尘，被岁月汹涌澎湃的浪潮冲击的没有一丝痕迹。

锻炼身体，是自己笑到最后最重要的保障。身体好了就可以做更多自己想做的事，身体是革命的本钱。一个健康的身体能让我们获得更多的幸福，拥有更多的体验。

阅读，写东西，锻炼身体是我想坚持一辈子的事，从今天起，抓紧一分一秒的时间去估