2018-11-19

五组敏冰11月18日读书分享

足够的睡眠是为了更好的精力管理，只有管理好精力才能更好的学习，一些新的发现与突破都与梦有关，梦可以让我们更容易天马行空，现在学了如何学习明白其中的原因。理论上睡眠从本质上讲是一种时间的管理与调节。睡眠时间和觉醒时间是根据我们的生存需要以及危险系数来自动调节的，也就是说睡眠是必须的和自然的东西，还有的是睡眠的可以巩固记忆，是学习。休息是为了更好的学习，两者相排斥但又统一，睡眠对于学习是必不可少的东西。