2018年11月17日18日，冬雨初下，凉意袭人。来自全国各地的30多位沙盘爱好者齐集郑州人本，跟着焦作的美女老师邓老师一起学习并感受了两天神奇而又富有魔力的沙盘之旅。两天的学习干货满满，收获颇丰。感谢邓老师精彩的教学和耐心指导，感谢同学们的陪伴和参与，还要感谢郑州本心理程院长以及刘老师李老师悉心的组织和用心的服务。
本次的学习包括沙盘的理论部分和沙盘的实操两部分，实操又分为个体辅导和团体辅导。和课程同样重要的是，邓老师的约定以及学习方法的指导。在约定部分，邓老师要求在培训的两天时间里边，每个学员要放下骄傲和焦虑，积极的参与互动和练习，并且要和三位以上不认识的朋友建立连接，开学培训过程中不拍照。关于学习方法，邓老师让我们把a4纸对折两次，做出四个象限，分别在四个象限上写出事实，感悟，收获和将来并且把每次的学习的总结呈现在纸上。这给心理爱好者和咨询师的个人成长以及能力提升提供了态度和方法方面的建议和参考。
一、沙盘游戏概述
沙盘游戏是欧洲发展起来的一种心理疗法，在盛有细沙的箱子，一瓶清水，各式各样的物件造型加上陪伴者的关注与投入，来访者的自由表现与创造，就构成了沙盘游戏的最基本的要素。在这简易的设置中，内心世界得以呈现，心灵得以充实和发展，治愈与转化也获得了可能。沙盘游戏引导儿童更加关注现实，摆脱虚拟网络的束缚，激发儿童想象力，启迪智慧。沙盘游戏在国际上受到普遍推崇，被人本主义治疗，格式塔治疗和整合性动力治疗等广泛接受，成为表现性和艺术治疗的主流，同时也被逐渐用于学校心理教育与心理治疗。
1.沙盘游戏的概念
沙盘游戏 Sand play therapy，由瑞士分析心理学家多拉卡尔夫于20世纪五六十年代创建的一种心理治疗方法沙盘游戏，是以荣格分析心理学原理为基础，运用意象（积极想象）进行治疗的创造形式。“一种对身心生命能量的集中提炼”（荣格），其特点是在医患关系和沙盘的“自由和受保护的空间”（卡尔夫）中把沙子水和沙具运用于想象的创造，沙盘中所表现出的系列沙盘意象，营造出沙盘游戏者心灵深处意识和无意识之间的持续性对话，以及由此而激发的治愈过程和人格（及心灵与自性）的发展。
在这种方法中，心理求助者利用小玩具在盛有沙子的沙箱中，按照自己的意愿制作成场景沙画，以此实现求助者意识与潜意识的整合，达到心理治愈的目的，求助者制作沙盘的过程本身就是一种心理治疗过程，因为在这个过程中求助者了解了自己的内心，化解了自己的困惑，而且还激发了其内心自我疗愈的力量，实现人格的成长与完善。
2.沙盘游戏的发展历程
作为一种治疗方法，沙盘游戏受荣格积极想象技术及其理论的启发，经由洛温菲尔德和多拉卡尔夫等人的不断努力，再加上古代传统的启迪和儿童天性的自发表现，在20世纪60年代最终形成并得以问世，一开始他的治疗对象主要是儿童，已逐渐扩展到对成年人的心理分析和治疗。
简单的地板游戏在孩子们的手中反反复复摆弄了千百年，而第一个在这个不起眼的游戏中发现光芒的幸运儿却是著名的英国作家威尔斯。威尔斯，以其对幼儿自发游戏和创造性想象的热情，以及细致而敏锐的观察，记录并并撰写了两个儿子在家中的游戏过程，并评说这些游戏，可以为孩子建造一种广阔激动人心的思维模式，在他所著的《地板游戏》和《小小战争男孩的游戏》两本书中威尔斯首次发现与描述了这影响沙盘游戏疗法产生的自然游戏中所包含的心灵创造的力量。
人类的苦难也会同时带来某种幸运，饱受疾病和战争折磨的心理治疗师洛温菲尔德，便是这样一位幸运儿。1928年富有智慧和同情心的她把地板游戏引进了儿童心理诊所，没过多久孩子们就自发的把诊所中的沙盘和地板游戏结合起来，并称其为游戏王国，这便是后来被心理治疗师所称为的“世界技术”，同时也是沙盘游戏心理治疗的雏形。
今天的沙盘游戏治疗最终来自瑞士心理分析家多拉卡尔夫，她跟随荣格学习心理分析，同时也深受洛温菲尔德世界技术的启发，最终结合荣格心理分析学的基本理论和中国文化中的哲学思想，在简易的沙水容器世界中寻找到了一条心灵治愈的有效途径。
引领多拉卡尔夫，发现此路径的是两个梦，在第一个梦中他来到了西藏，高山上两个和尚送给她一个金色的矩形柜子，当她舞动这个工具时，顿时大地开裂，呈现两边的世界，并在西方出现了太阳，第二个梦发生在荣格去世的当天，梦中荣格请他吃饭，其间荣格指着餐桌上的一堆大米说，你应该追寻中国文化的智慧和启迪。卡尔夫确实遵照了梦的指引，1966年他出版了平生唯一的著作《沙盘游戏》，书中结合心理分析，自性发展的理论和中国哲学家周敦颐的太极图思想，把沙盘游戏看作是自性发展的无意识过程，并认为太极图与沙盘游戏治疗的思想是相互应和的。
沙盘游戏在中国的发展是20世纪90年代开始的，以北京师范大学张日昇教授，华南师范大学申荷永教授为代表的一批研究者，正致力于沙盘疗法的理论和应用研究。
3.沙盘游戏的主要形式
最初，沙盘游戏只有个体沙盘游戏一种形式，即一个心理咨询师面对一个求助者，利用沙盘游戏解决求助者的心理问题。20世纪80年代美国学者迪多米尼克开始使用团体沙盘游戏疗法，沙盘游戏疗法，引入我国之后，团体沙盘游戏疗法在我国也得到了长足的发展，所谓团体沙盘游戏疗法是指一个团队一般4到8人共同使用一个沙箱和一套沙具，按照一定的规则进行沙盘游戏，个体沙盘游戏，主要目标是对求助者的心理治疗。团体沙盘游戏，主要是促进团队协作和提升团队凝聚力，在此过程中个体可能对自己与他人的相处模式有所觉知。
4.沙盘游戏的理论基础
沙盘游戏最主要的理论基础是荣格分析心理学，多拉卡尔夫是荣格学派的分析心理学家，他创建了沙盘游戏，也是以分析心理学理论为基础的一种心理治疗技术，荣格的心理分析学内容涵盖范围十分广泛，既包括心理类型划分，共识性等内容，又包括人格结构，人格动力，人格发展以及心理治疗的原则和方法等内容，这些内容也是沙盘游戏的理论基础。
沙盘游戏的另一个理论基础是英国儿科医生儿童心理学家罗恩菲尔德创建的世界技法。沙盘游戏的操作形式就是源自于世界技法。世界技法与沙盘游戏一样，也是利用一些小玩具在沙盘中制作场景，因为这个场景犹如一个小小世界，因此被称为世界技法。世界技法，主要是根据心理投射的理论来对制作者进行心理治疗。卡尔夫还在沙盘游戏的实践中运用了东方的哲学思想，他在童年时代就学习了中国的道家思想，对于以柔克刚，道法自然等道理很感兴趣，卡尔夫认为沙盘游戏在心理治疗中也要遵循道法自然的道家思想，咨询师要营造出安全自由保护的环境，让求助者回到健康成长的自然规律上去。卡尔夫认为在沙滩游戏中最关键的是求助者自己对症状有所领悟。这犹如参禅一样，关键是自悟，而不是他人的教导。
分析心理学，世界技法和东方哲学是沙盘游戏的三大理论基础。
二、沙滩游戏的设备
1.基本构成要素
（1）沙 流动的固体。使用沙子是沙盘游戏的一大特征，沙子主要使用海砂和河砂，自然物的应用，更有利于心理求助者的放松，几乎每一个人儿时都曾有过玩沙的经验，不同国家不同时期的儿童都几乎不例外，沙的流动性和可塑性是人们可以任意发挥想象力，可以用它来建造自己心中的城堡村庄山川和河流以及其他任何东西，我们摸沙子的时候，常常会有回到无忧无虑的童年的感觉，顿时消除紧张和焦虑，沙漏代表时间，细细的沙子从手指尖流过，是生命的流动之感，抽象的时间和生命变得生动，直接。感触沙子，还可以让心理求助者聚焦于此时此地，帮助他们获得身体的感觉，暂缓心里的烦恼。所以沙子对于沙盘游戏疗法来说，是必不可少的重要工具。
沙粒是由地球表面岩石的风化形成的，被认为是浇筑和塑造象征世界的映象物的理想材料。布莱克就在天真之歌中写道，我们可以“在一粒沙中看到整个世界”。
（2）沙箱 承载心灵的容器。
沙箱是一个有边界限定的容器。规格一般是内侧大小为72厘米乘以57厘米乘以七厘米。沙箱的材质较多使用的是木质沙箱，外壁为材质本色砂浆，内壁为蓝色，当移动沙子露出沙箱底部的时候，给人一种水的感觉，能够代表江河湖海，可以使制作者创造的世界更加丰富，四壁的蓝色会让作者联想到蓝色的天空，沙盘游戏中的沙箱，没有固定大小，但是为了便于研究，早期沙盘游戏的使用者根据卡尔夫所使用沙箱的大小，设计了相应的尺寸，沙箱之所以做成长方形，是因为长方形空间具有不平衡性，可以产生紧张灵动的感觉。从而使来访者有要移动和进入的愿望，而这样一个大小，既可以保证来访者有足够的创造空间，让他们充分表达自己的内心，还可以让来访者的事业能够照看得过来，从而更有可控感。
（3）沙具 沙盘游戏的词句
沙具是沙盘游戏疗法使用的各式各样的玩具，是来访者用以表现内心世界的形象物。沙具放在沙箱之中就变成了富有象征意义的无意识意象，这些意象可以帮助来访者把无形的心理有形化，把无意识意识化，从而更清晰的感受到自己的内心，并在治疗者的帮助下实现意识与无意识的整合，沙具分九大类和32小类，包括人物，动物，植物，建筑家居用品，交通运输，食物，果实，石头，贝壳和其他等等。包含了现实和想象中的物品，能够用于表达各种生活、心理的层面原型和象征的意义。
2.心理沙盘的其他配置
心理沙盘，除以上基本配置之外，还需要其他一些配置
陈列架 供摆放沙具高度150到170厘米，宽度85厘米，深度26厘米，层数6到7成。
沙箱桌 放置沙箱
沙盘室，个体沙盘室，建议大约十平方米，避免面积过大造成来访者压力，团体沙盘是可以根据需要适当扩大面积。
照相机 拍摄来访者沙箱作品，以便于对以后的沙盘作品比较之用
记录本 记录整个沙箱作品制作过程，便于对沙盘作品的分析。
辅助工具 沙刷，喷水湖，沙铲。
三、盘游戏的操作方法
1.治疗过程
心理沙盘，以探索心理世界为目的。
沙盘游戏是一种心理疏导手段，也是使用沙盘以及有关人或物的缩微模型来进行心理治疗与心理辅导的一种方法，在一个自由受保护的空间，通过在沙盘内用各种模型玩具摆弄心灵故事，使来访者与无意识接触并表达超语言的经历和被阻碍的能量。这种接触与表达可以促进激活恢复转化，治愈新生的力量，对来访者的心理健康的维护，想象力和创造力的培养，人格发展和心性成长都有促进作用。
强调创造过程本身的自发性和自主性，是沙盘游戏疗法的基本特点，充分利用非语言交流和象征性意义，是沙盘游戏疗法的本质特征。此外这种疗法的基本原则在于，它最大限度的给人们以想象的自由，允许人们精心构造和发展自己头脑中任意驰骋的各种主题。他在国外已经成为非常成熟和有效的治疗方法之一，在心理分析和心理治疗以及有关的心理教育中，得到了广泛的应用，并形成了一批专业的沙盘心理治疗家。
沙盘游戏可用于儿童成人，可以个体单独进行，也可以由家庭或其他形式的团体一起来完成。来访者可以自由地完成沙盘，也可以根据一定的主题做主题沙盘，各种方式有其特别的程序，都是遵循容纳保护和自由的无意识工作方式，其根本目的和治疗原理都是要通过沙盘游戏的过程来接触无意识，从而达到心灵发展和转化的目的。沙盘游戏治疗的过程包括几个步骤，首先对来访者介绍沙盘游戏的沙和水的使用，介绍各种模具的类别和摆放位置，让来访者感到安全自由，让他明白有充分的条件可以选择任何模型来做任何形式的创造，然后治疗师帮助来访者以一种自发游戏的心态来创造沙盘世界以及自由的表达内在的感受。这就是前面提到的童心的唤起，一旦来访者能够以这样的童心来摆放沙盘，他就开始了借助沙盘探索自我的历程，接下来来访者开始摆放沙盘世界，此时所奉行的是非语言的治疗原则，治疗师尽可能保持一种守护性和陪伴性的观察和记录，并努力让来访者自己和沙盘交流，在沙盘摆放结束后，治疗师开始陪同来访者对沙盘世界进行探索，努力对沙盘世界进行深入的体验和经历，在适当的地方给予共情，以及在必要的情况下给出建议性隐喻性或提问性的诠释。在这些完成之后对沙盘世界拍照记录，这样做的目的是为整个沙盘游戏治疗疗程留下记录，也是对心路历程的一种纪念。
沙盘游戏治疗，强调非言语性，和非诠释性，而且以体验和经历为主，但是作为心理分析的治疗方法，沙盘游戏仍然是在无意识层面上的工作，这也就决定了沙盘游戏使用的是象征性的表达方式，因此要理解沙盘的信息，就必须学习这种无意识的语言，在治疗中治疗师不对来访者作出明确的象征性诠释或评论，但是这种象征性层面的理解确是指导治疗师工作的重要线索，然而仅仅如此学习象征还是不够的，治疗师本人还要经历相当一段时间的个人沙盘游戏治疗，其目的在于自身经历上体验每种象征上所依附的无意识层面，也就是说真正认识这些模具和沙具，并和他们建立物质和心灵的联系，也就是前面讲到的童心的基本设置，只有做到了这些前期的工作，治疗师才可以完成一个沙盘室，并真正使他它赋予无意识之门的意义。
2.沙盘游戏操作的具体步骤
（1）个体沙盘游戏
个体沙盘游戏主要用于心理咨询和心理治疗中，因此个体沙盘游戏在操作上需要遵循心理咨询和心理治疗的一般原则，从步骤上来讲，个体沙盘游戏一般分为五步，一，求助者制作沙盘，二，求助者感受和调整沙盘，三，咨询师与求助者就沙盘进行交流，并对求助者进行干预，四，对沙盘进行拍照存档，五，拆除沙盘恢复原貌。
沙盘游戏的操作方法比较简单易行，关键在于求助者在制作沙盘的过程中实现意识与潜意识的交流，再就是心理咨询师所创建的安全信任和保护的空间，让求助者能够移除成长道路上的阻碍，走向健康。
（2）团体沙盘游戏的操作方法，团体沙盘游戏主要用于团队建设，促进团队成员之间的理解和交流，进而提升团队的凝聚力和效率，团体沙盘游戏的操作方法需要和一般团体心理辅导的技术相结合。一般而言，团体沙盘游戏也分为四步，一，团体按照一定的规则制作沙盘，二，讨论沙盘团体沙盘制作时的想法，三，个沙盘命名，四，拆除沙盘和恢复原貌。
如果将团体沙盘游戏用于心理咨询和心理治疗，心理咨询师必须掌握团体心理咨询的技术，如果只是运用团体沙盘促进团队交流，咨询师只要做到保持中立，推动团队内部力量的前进就可以了。
四、沙盘游戏在解决儿童心理问题中的作用
20世纪90年代沙盘游戏传入中国之后，像在其他国家一样，这一技术迅速在中国传播开来，由于沙盘游戏具有趣味性，非语言性和间接性，对中小学生和存在语言交流困难的人群具有突出的优势，因此沙盘游戏在中小学生的心理健康教育中应用最为广泛。
1.沙盘游戏可以用于对低年级学生心理辅导，低年级的学生语言表达能力尚不高，他们不能很好的用语言表达自己的观点和情绪体验，也不能很好的与人交流。对于这些学生语言面谈或咨询就会显得较为困难，而沙盘游戏治疗不需要语言交流，正好适合对他们的心理问题的解决。当这些低年级学生将自己的挫败感和心理创伤以沙盘游戏疗法的方式表现出来，学业失败，心里沮丧，社会技能缺乏等问题，也会得到很好的解决。
2.沙盘游戏治疗注意缺陷多动等心理行为问题
注意缺陷多动属于认知与行为问题的一种类型，常出现在幼儿和小学低年级学生中，主要表现为注意困难，刺激过多多动冲动性容易激怒以及无法忍受满足的延迟。运用沙盘游戏疗法能帮助注意缺陷幼儿或学生将注意力集中于一种可具体感知到的自我主导的活动，沙子和沙具的可触性，可移动性可能会通过触觉和运动觉作用于个体的大脑神经，使他们的注意力集中于具体的物件和活动，此外沙盘的沙箱是一个有边界限制的空间，将个体的注意集中于这一有限的空间内，也有助于他们注意力的训练。
3.沙盘游戏适用于攻击性行为的矫治，情感宣泄是矫治攻击性行为的重要方法，对于自控力弱的幼儿或学生来说，烦恼攻击，挫败，愤怒等侵犯性情感是点燃攻击性行为的导火线，侵犯性情感积累越多，其表现攻击性行为的可能性就越大，宣泄可以减弱侵犯性情感的强度，而过分压抑侵犯性情感，只能使其获得暂时的安宁，而不会因此消失，反而深入到无意识中，危害其身心健康，过分压抑的结果，往往会爆发出猛烈的突然的攻击性行为。弗洛伊德说，未被表达的情绪永远都不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。所以情绪需要梳理，而不是压抑和逃避，也不是对抗和陷入其中。沙盘为此类幼儿或学生提供了一个表达的机会，可以让他们在意象的空间里将其愤怒攻击性的行为和情感物化的演示出来，以替代性活动耗散其中攻击性心理能量，并从沙盘所构建的故事情境中，获得与人相处的适应性行为。
4.沙盘游戏可以缓解焦虑，紧张抑郁等情绪问题
学习和考试焦虑是当前学校心理咨询的主要课题之一。沙盘游戏疗法是一种集认知重建，情绪表达，感觉统合，心理动力等于一体的心理临床方法，通过玩沙子沙具模型，可以宣泄自己的消极情绪，让个体得到放松。当来访者面对沙盘这一内心意象时，也会重构自己的意识和无意识的认知。有研究表明沙盘制作的过程提高了个体的创造力，这种感觉进一步提升了他们的自信和自尊，有助于减轻焦虑和压力。国内的心理临床研究也证明沙盘游戏疗法对于考试焦虑的学生具有可靠的咨询效果。
5.适用于注意力不集中，厌学，人际交往困难等适应问题
有些儿童上课难以集中注意力，或因为各种原因出现厌学等问题，对于这些现象靠语言的交流很难说服他们，也很难从他们那里获得有效信息，如果用沙盘游戏，效果才会十分明显。只要摆放一个沙盘作品，就很容易找到他们逃学厌学的心理原因。在人际关系的改善方面，沙盘游戏也很有效果，人际关系是影响个体主观幸福感的主要因素之一，并可能进一步影响个体的学习生活质量，所以如何正确处理与他人的关系是个体心理发展的重要课题。团体沙盘游戏疗法在增强团体成员协作能力，促进团队整合，提高人际交往技能，确立自我概念等方面具有非常明显的效果，在沙盘游戏疗法的世界里，成员或个体以虚拟而又注入真情实感角色扮演的方式展开人际关系并在沙盘游戏疗法的帮助下，调整社会认知系统，从成员人际交往的成功行为中取得社会适应行为。
附：邓赟老师精彩语录
1.心理咨询建立关系，了解情况再决定技术，不要神化，也不要滥用技术。
2.咨询师的态度，保持价值中立，必要时的折衷。
3.相信每个人都有自我疗愈的功能的作用，只是陪伴和引导。
4.咨询师的态度，语言，语气发问方式以及其他非肢体的语言在咨询中作用非常重要。
5.注意个案的言语和非言语信息。
6.普遍的情况不适合个体，因为每个个案都是不同的。
7.心态的问题，没有谁能帮助你，只能自己帮自己。
8.每一个学霸的背后都有一个强迫的母亲。
9.你想要的是成绩，还是要一个身心健康的孩子，当所有的人都围着孩子转的时候，孩子一定感觉压力很大。
10.人生是一个不如意的过程，喜欢自己，不苛责家人，把更好的留给自己，留给家人。
11.沙盘游戏治疗最重要的不是技术，而是对生命，对人性的大爱也就是人文关怀，用爱来抚慰另一颗创伤的心。
