一，对这节课印象最深刻的三个部分
1.在上课刚开始由马娟同学为我们讲解情绪与情感的知识。她的时间把握要比之前的同学好一点，声音挺大，跟同学也有互动，好的东西值得我们学习。
2.上课时老师讲解的这节课很有意思，听的很认真。在老师讲到说不要试图去控制你所想要得到的东西或事物，因为事物和人都存在不确定性。到我们能改变的是提升自己，就是你若精彩，蝴蝶自来。你若努力，老天自有安排。听完好感动突然。
3.老师放的小视频，更容易理解情绪叠加的内容
二，对这三个部分印象深刻的原因
1.马娟同学讲课语速快，有点小幽默，时间把握刚刚好，对课文内容有所取舍
2.可能是老师说的话突然跟我的想法有碰撞，所以感到感动，也觉得很有道理，所以对我来说印象很深刻。
3.。了解了情绪是叠加起来的
三，针对这三个部分我应该怎么做
1.在听同学讲课的时候，在听到有比自己好的记得吸取优点，讲的与自己不同的地方尊重差异，理解个性。并且结合自己越来越好。
2.上课继续认真听讲，发现老师讲的很多话都很有深意，多听老师的建议，讲课方式
3.坚定目标，认真努力，坚持自己，加油。你所不确定的事物都会伴随着自己的努力慢慢变好，一切都会有结果的，加油。
四，这节课的心得
因为学习了有关情绪的知识，对自己的不好的情绪会有一定的调控，使自己保持向上的乐观态度。做事更加有效率。也明白了自己对未来事物的不可确定，也会有焦虑，但是我们能做的是让自己变得越来越好，越来越接近自己喜欢的那个自己。
