在一个奢华浪费的年代，我希望能向世界表明，人类真正需要的东西是非常之微少的。
——海明威
1
真自体与假自体
身为社会人，假自体可以看做是人的面具，因为我们要生存。不是“同流合污”，而是为了自保。
早些年流行的电视剧《奋斗》里说：太真诚，谁能受得了……
出来“混”，多少都对这句话有点体会。
2
人是环境下的产物
有些人的自我人格特别完善，
戴上面具，摘下面具，都如鱼得水。
对此，不做好坏之分，也无善恶之别。
算是一种自我反省的能力：
分清此刻的行为是不是匹配此时此地，
归根结底，也是为了保护你我生存。
我们需要在人群中，日复一日地练习寻找自体客体的能力。
离开了剪不断理还乱的关系纠葛，或许也就意味着失去了孕育内在小苗成长的土壤，更离开了可以尽情畅游其中的红尘海洋。
大魔助大佛。
3
百岁老人
拨不开世事尘封，又做不到独善其身，暂且当自己是个百岁老人，试试看，把生命中来来往往的过客，当成孩子吧。
只要还被心魔纠缠，我们就都在受苦。还有必要再计较吗……
当我们开始觉察到人生剧本真相，即是幸运。
4
“是的”
修行不够大，超我和本我继续拉拉扯扯，反而把自我这个车夫拖垮了。
当情绪袭来，感到自己快要被淹没时，不妨停下来，用手摸摸胸口，看看它，对心说一句：是啊！
承认“我”难熬，承认这份感受确实存在。这股能量既不会消失也不会减少。但可以被涵容。
当你开始内观，会发现：
涵容它的，唯有爱与慈悲。
5
起心动念
从扰动心头的一念、百念，追溯源头而去。
一段段无意识被意识化，数不尽的人生碎片被一一整合。
过去一幕幕，渐渐地被看见，
经过宽恕，得到释放，获取救赎。
不论是东方的，还是西方的，其路漫漫。
方便有多门，归元无二路。
直至有一天，在观的刹那，即是放下。
这招看似容易，然终其一生，也未必能实现。
只愿这一世，不管修行到哪里，都能谨记：
但问耕耘，不求收获。
