1.生活是非常简单的,真相也是非常简单的。2.做噩梦是因为自己在生活中的被害者心态。3.当做噩梦之后,那么可以看看生活中我可以做点什么,让这件事情不发生,让自己安心。4.去看到自己的这份担心的信念,找到松动他的人事物。