图片发自简书App

大家好，今天是2017年10月1日 是阿昌每天一篇原创日记的 第59篇

每到了夜深人静的时候，总感觉缺点啥？晚上喝酒回家，怎么也睡不着，感觉缺点啥？辗转反侧，还是打开电脑溜达几句。已经要60天了，还记得59天前那个冲动的晚上哈~憋了2小时，写了一点字，发到简书里，转发到朋友圈，不过还不错，有人阅读还有人赞赏，简单算下截止目前有750多元的赞赏了，相当于每篇12.5的稿费哈~另外养成了总结的习惯，虽然每天没有波澜，但是思绪还是变化很多的；另外就是读书，之前都是看到什么书抓起来就读，有感觉再读，现在每天要看，要翻，要记录，对我生活更是一种积累~

希望写日记可以一直保持下去，也重点整下干货，分享下我的经验，也能值百万哈~

加油小伙伴们~666！

【健身日记】刚刚进家门，赶紧拖鞋量下体重86.3KG，减了一些不太明显。需要调整下运动的节奏，肚子上的肉需要震动，流汗减脂；看不到的内脏脂肪需要调整饮食结构，重建内部生态。明天加哑铃。

【每日一福】今天是国庆上班的第一天，有点匆忙，第一天没有预期的那么忙，给了自己更多的思考时间，想想现在，展望下未来，顺便游泳减肥下，充实~晚上一家4口全员出动，曾厝垵，今天小家伙们太激动，我们微信运动也有10000步了。。。有了目标回家称重也轻松了哈，和谐的一家人~