学会说话
1.别人自嘲的时候，不要附和。
2.把“嗯嗯”改成“没问题”。
3.急事慢慢的说，小事幽默的说。
4.当有人说话时，不要去打断别人认真聆听。
5.多拓展自己的兴趣领域，无论和谁都有话题。
6.话不要说的太满，不要自吹自擂。
7.把“听明白了吗？”改成”我说明白了吗？”。
8.遇到不想回答的问题，可以反问对方。
9.有人在你面前说他人坏话时，保持微笑就好。
10.把“我不会”改成“我可以学”。
提高情商
1.和别人沟通时，用“我们”可以拉近距离。
2.赞美和马屁要注意细节，多夸实际案例。
3.可以用语言攻击别人，但别嘲笑他人的偶像。
4.凡事可以看破，但不要点破，留一点余地。
5.有趣的自嘲是最好的社交方式。
6.讲话不要争输赢，赢了道理，输了感情。
7.适当的向别人提出帮助，容易让别人喜欢你。
8.越是亲近熟悉的人，更要保持耐心和尊重。
9.需要承担责任时，先提自己。
10.分享成功经验时，要提到别人对你的帮助。
提升气质
1.走路抬头挺胸收腹，脖子不要前倾超毁气质。
2.坐下的时候不要翘二郎腿，腿会变形弯曲。
3.饭后不要立即坐下，贴墙站10分钟。
4.每天画一个淡妆，给自己信心。
5.有条件的话每天练瑜伽，短时间内提升气质。
6.打心里认可自己，多给自己正面的心理暗示。
7.每天给自己买一束花，学会热爱生活。
8.腹有诗书气自华，多看书丰富内心世界。
9.做事不急不躁，稳当有序。
10.不要随大流，找到适合自己的穿搭。
精致护肤
1.洁面用氨基酸洗面奶，亲肤温和。
2.不要养成摸脸的习惯，会有各种细菌感染。
3.尽早用眼霜和颈霜，而且移动有坚持。
4.防晒一年四季都要涂，量要用一个硬币大小。
5.身上有鸡皮，坚持洗完澡用含果酸的身体乳。
6.睡眠是肌肤最好的护肤品，每天睡满8小时。
7.痘痘反复无常，戒糖可能可以解决这个问题。
8.早晚的护肤顺序：
水-眼霜-精华-面霜-防晒 面膜-水-眼霜-精华-面霜
彩妆技巧
1.底妆想要自然清透，在粉底里加两滴精华。
2.粉底上脸遵循少量多次的原则，慢慢叠加。
3.想让眉毛更立体，用快干的睫毛膏刷眉。
4.眉毛不小心画错了，用棉签修正。
5.睫毛卷翘一整天，用吹风机吹热睫毛夹在用。
6.双眼皮倒着贴可以让眼皮更双。
7.填补睫毛根部的空隙是最自然的眼线画法。
8.腮红早一点到鼻头，额头和下巴，提升气色。
9.不好看的口红色号，尝试叠加其他口红。
10.涂完口红用纸巾抿一下，再涂一层会更持久。
关于穿搭
1.脖子长适合高领，脖子短适合v领。
2.脸大避免戴帽子，脸小避免包头巾。
3.条纹或者有花纹的上衣搭配素色的下装。
4.微胖避免穿大花纹或者大格纹的衣服。
5.上深下浅端正大方，上浅下深明朗活泼。
6.叠穿可以提升时尚度，但不要太夸张。
7.整体穿搭的主要颜色不要超过三种。
8.肩宽穿收肩的上衣，肩窄穿蓬松袖子的上衣。
9.内外穿两件外套时，最好是同色系或反差色。
10.参考明星穿搭，推荐：倪妮，杨幂，娜比。
