我经常跟学生讲苹果落在牛顿头上而发现万有引力定律的故事，不少孩子说牛顿很幸运，苹果成就了他的伟大，我说那是日思夜想的积累。
我的太极师父徐杰先生总是要求大家每天站桩，初学者15分钟，对我的要求是一小时，每天松身五法也就8分钟完成，师父让我20分钟完成，我不大问原因，在他面前我常常觉得自己的问题很愚蠢。于是我就去站，起初20分钟，然后半小时，到现在一小时很轻松就到了，师父说他每晚站两个小时。
自从站桩以来我渐渐就明白了师父经常说的话，虽然他给我讲道德经、拳论，还演手，我当时也听懂了，实际上在实操之前是假懂，等到真的可以站一个小时了，那些拳理就像泉水一样流淌进我的脑海，我说：“哦，原来是这样。”你看，顿悟来自时长的积累。
最近在学黄帝内经，倪海厦的视频，在连续听又写笔记的日子里我忽然明白一个特别简单的道理，人若想健康就随着天地的规律生活，不能反着，而之前我如迷雾般学的诊脉不过就是找对位置判断阴阳，五行中木火土金水相生相克没有多么深奥，不过就是大自然的规律，比如心脏不好，那就强肾，肾水生肝木，肾为母肝为子，母能令子虚，补肾令肝木虚，心火是肝木的儿子，子能令母实，肝虚了会投靠儿子，木去投靠火，火自然就会旺起来，心脏不就强了吗？同时肝也养好了。
其实中医太极真的不难，如果说难就难在你得在练习中掌握规律，即积累时长。
今天看到一篇关于聪明和智慧区别的文章，如果说人聪明是天赋，那智慧就是灵活运用天赋的能力，那种因为掌握规律而灵活应对解决问题的能力就是智慧，这需要锻炼。
黄帝内经讲座到第六集，关于“人活着要无忧”的观点不下十次，快乐可以提高免疫力，忧愁就招病，这也很好理解，开心呼吸畅达，通！通了还容易生病吗？有人说人这一辈子学什么会什么得什么都是命数，如果真是这样又何必忧愁呢？
昨天我和姑娘聊天聊到焦虑这个话题，我说这是人的七情六欲，遇到困难了，暂时找不到解决方法，苦思冥想焦虑担忧都是正常的，无需回避，只是要让它过去，办法总会有的，天地创造困难的时候就配备了三个解决方案，无论你选哪个方案都会令你长一次智慧，人所谓入世大抵是这个目的吧。
今天我对“活在当下”又有了进一步的理解，前天站桩，没多久就想起一件久远的令人懊恼的事情，当时发生时我曾经历过很深的懊恼纠结甚至痛苦，后来时间消化了它，就如同一个投入河水中的石子，涟漪一直在，只是已经进入潜意识，而前天站桩时忽然就冒出来了，我无法再站了收功停下来，昨天去练拳我跟师父念叨这事，他特别开心说：“你潜意识里的结显示出来了，你要继续站，并且用意念放松下来，这件事就随着你的放松离开了你，这就是治病的过程。”
中医治疗中经常使用先表后解的方法，还有用催吐的方法治疗积食，出来了就抓住它扔出去，多好的事啊，原来站桩中出现的任何现象都是该来的，放下就好。
今天上午站桩感觉有人生拽着我的双臂，它们又沉又凉，我想大概是年轻时冬天穿皮草坎肩的原因，那时为了好看很抗冻的，如今寒气表现出来了，这真是令人喜悦的事。
学习了，参悟到了，行动吧，坚持就好。
