因为昨天听完老师的课，很想去找一下那些所提及的文章，今天下午利用空余时间和办公室资源，把那些刚进入训练营时老师发的资料全部下载打出来，今晚随手拿起了《如何克服不想学习不想工作》这篇文章，这不是正说着我自己吗，每天告诉自己要学习，却每天都有各种理由拒绝，想想，其实大概是一种逃避吧。但是这种逃避给我带来了满满都罪恶感。每天躺在床上的时候会想到。今天又没有学习了，很有愧疚感。

然后会想到，我父母为了我上班方便，在我上班附近买了房子让我自己住。父母却很辛苦地为了我和弟弟日夜奔波。想想这样子，自己内心的愧疚感就更加强烈了。父母始终会有变老的一天，就算他们给我和弟弟打好再好的江山，要是我们不努力不上进，迟早我们也会坐食山空。

我也看过很多拒绝拖延症的方法。但是每次一实行就会三分钟热度。今晚看了爱因斯坦对待生活和工作的态度，我颇有感触。这个自我安寺提醒法的确有用。当自己累的时候，不想坚持下去的时候，要提醒自己在利用前人积累的经验，要是糟蹋了别人的东西，就好像是对自己和对前人不负责。