突破黄金比例少女长腿创记录
珠海13岁少女石淑仪已成为全国小名人了。不仅是她在中央电视台音乐快递节目比赛中获得金奖，而且她的腿长还打破了吉尼斯纪录！
年仅13岁的她身高178cm，腿长就已达到115cm！比吉尼斯世界纪录最长腿模特娜嘉·奥尔曼还要长3cm！
根据0.618的人体黄金比例计算,178cm的身高，腿长需有110cm，而石淑仪还多出了足足5cm，真是突破美学极限的比例！
她到底是怎么做到的？听石淑仪的妈妈告诉你：
1.遗传基因优势
石淑仪2002年7月出生于珠海，石爸爸可是身高超过1米8的长腿叔叔哦！不过，石淑仪在13岁的时候就超过了遗传身高，一路向着长腿少女发展。
良好的生活环境下长大的儿童其成年身高的60%~80%取决于遗传因素，剩余的因素取决于后天的管理与干预，例如营养、运动及睡眠等方面。
2.热爱运动
据石妈妈介绍，石淑仪4岁开始学芭蕾，现在芭蕾达6级。除此以外，她还学习了模特步、街舞、现代舞等。
身高与长腿和经常进行有规律的锻炼有着密切的联系。
例如舞蹈会把生长发育期孩子的肌肉束拉长，还能促进身高的发育。简单地说，就是适当的运动能够增进食欲、促进睡眠、刺激骨骼生长。
运动与儿童的生长发育呈正相关关系。经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4~8cm。
3.乐天派好性格
石淑仪是一名性格开朗的姑娘，整天笑呵呵。平时不管遇到多大的事，她从不往心里装，晚上躺到床上不到两分钟就一觉睡到天亮。
良好的家庭环境是儿童正常发育生长的保证，反之，长期情绪压制可能导致生长发育缺陷。
4.早睡觉睡眠好
石淑仪上小学时每晚8点半准时上床休息，上中学时每晚9点休息，除了寒暑假，这种早睡的习惯13年来从未变过。
生长激素在一天内呈脉冲式分泌，脉冲分泌高峰出现在晚上入睡后45-90分钟。睡眠如果不足，生长激素分泌将显著降低。
祝你们的孩子都是大长腿~
