原来“坐享”有这么多好处

一直以来知道每天冥想有很多好处。

今天，看到李笑来老师提到“坐享”有着诸多的好处，其中最让我触动的两点是：

1、“坐享”可以锻炼大脑提升元认知；

2、每天“坐享”15分钟至1个小时，可以提升人体的免疫力。

从明天开始，试着养成每天“坐享”的习惯。

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