玩了很多年塔罗牌，发现很多人都把它当成占卜和预测未来的工具，在实际运用的过程中，我发现其实透过抽牌-书写-觉察-落地实修，是很好的与塔罗建立联结，与自己的生命建立联结的方式。

如果你手里刚好有一副塔罗牌，不管什么牌卡，用起来吧～因为习惯问题，在用了很多种牌之后，我个人觉得禅塔罗的牌更能给我深层次的启发和链接，所以我在后面的讲解和实际用法中基本上都会使用禅塔罗来进行解读。

抽牌步骤

理论上牌是自己抽的，代表跟自己有关的事，不做给他人预测之用途。提供两种抽牌的方式：

1、【晨牌】

起床刷牙前洗牌并抽一张牌，并记下抽中什么牌。预测当天运势，安排当日计划。

问心情，抽到的牌代表一天的心情。问事情，指一天内碰到的事情。问建议，就照牌面的建议待人处事。

2、【夜牌】

晚上回想当天的生活，记录与牌相关的人事物及心得。如果牌义跟当天发生的事一点关系也没有就记录下来，特别加注，过几天回过头再看看看看。

想挑战一下的话，不妨一次连抽两三张牌解解。（过去，现在，未来牌阵）

具体如何操作？

一天当中的任何时刻，你都可以拿起手中的牌卡，静心与它联结，然后洗牌-抽牌-解牌/读牌-书写-觉察-落地实修。

抽牌，记得用非惯用手，比如日常用右手写字、吃饭，那抽牌时就用左手，放在牌卡上方，静心感知，抽取当下最有联结的一张牌。

解牌/读牌，翻开抽到的牌面，你第一眼看到的是什么？整个牌面让你最受触动的是什么？看到、想到这些，你内在的哪些部分会想说什么吗？

书写，可以顺着上面的问题，把你的所思所想记录下来，在书写的过程中，进一步觉察你内心的感受、想法，以及那个让你有所触动的关键点到底是什么？（可以记录在本子上，也可以通过电子的方式进行记录）

落地实修，在书写结束后，你从这张牌收到了怎样的提醒呢？把它落实到你的日常工作和生活中，会有什么新的启发？有哪些是可以非常具体的落于行动层面的？把它一起记录下来，然后在第二天回顾时，检视自己是否有真的付出了行动。

完整的解读记录

包含但不仅限于以下几点

解读日期、时间、抽到的牌，解读思路，或者自己的想法、感受。

我也会在2023年4月份开始，在🍠和简书上同步我的【塔罗日记】，21天为一个周期，一起来试试嘛？