人的行为5%是由非习惯行为决定的，95%是由习惯决定的，而习惯的养成是需要坚持和刻意练习的。你只有足够努力，才能看起来毫不费力，看起来毫不费力是因为好的东西已经成为习惯不需要临时努力，已经因为时间的积累可以很轻松自然的做好每一件事。
当我们确定想要坚持一个好的习惯开始，就要有定力不受别的事物的干扰，认真对待，直到你觉得毫不费力，然后开始下一个好的习惯。如果想得太多，做得太少，就很容易什么都做不好。
把思路理清楚，把规划做好之后，一步一步努力就好了，没有什么绝对正确亦或绝对错误，不要限制了自己的思想，也不能太过激进。
