微习惯与吸引力法则带来的“早起”第一天

下雨的秋日,暖橘色的路灯,实验室的窗外校园里的路面和树枝都反射着湿漉漉的光。

今天是早起的第一天,也想从今天开始坚持在简书上记录我的生活和想法,无论长短好坏。

早晨六点半闹铃响的时候依然是十万个不想起感觉1分钟内就能重回梦乡,心想先起来上个卫生间才离开了床,到了卫生间想那就再刷牙洗脸吧,洗过脸精神了很多又想那就换衣服出去运动一下吧,穿好了外套和鞋出门发现在下雨,于是从容了做了个早饭,吃完收拾东西悠闲的走到实验室,不到八点就已经开始做实验了。跑上电泳洗上膜去冲了个咖啡加上喜欢的牛奶,一上午都感觉状态很好心情很棒。

为什么想到微习惯呢,因为按照以往的经验,若是我闹铃响的时候就想着要早起运动,很可能就继续赖在暖暖的被窝里睡觉了,而今天就是把这个过程拆分成了简单到让我内心不会产生抗拒的小步骤。

至于吸引力法则,虽然我平时经常磨蹭到八点才匆匆起床,但我并不是真的忽然早起了一个半小时,因为周日daylight saving time ends,时间调慢了一小时了,所以我只是早起了半小时加放弃了多睡一小时的机会。感觉这简直就是想养成早起的习惯连宇宙都在帮我哈哈。

好习惯一定要继续坚持哦!

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