从今天起，做个自律的人，每天，自己给自己打卡。
一天24小时，八小时工作和八小时睡眠，再从剩下有限的八小时，挤出宝贵的四个小时，早起晨练阿汤，午休八段锦，晚上一小时站桩拉伸（总计3小时）。再挤出1小时，阅读和写字。
从一天，一周，再到一月，一年。希望能这样坚持，头脑和四肢都能同步发达。
图片发自简书App
我的时间很宝贵，按时计算
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
