今天继续阅读《身体知道答案》这本书。
今天讲的大体内容是要如何破除内心藩篱的钥匙，做到真正的知行合一。
在文中，作者给我们举了一位名叫小郑的人被他进行了心理催眠并走出心理障碍的例子。
小郑一直很害怕坐过山车，但由于在一次作者在授课的作业中，小郑对于自己为什么怕坐过山车有了点眉目，于是，小郑就把自己的想法告诉了作者。
作者得知了他的情况之后，便对他进行了催眠，刚开始的时候，发现他的害怕是由于一位工友从五层楼高的地方掉下去，正好工友的头正好朝向他，工友貌似有话要对他说……
逐渐的深入催眠后，又发现小郑在被妈妈说他“不争气”的时候，他会有点晕并且胸口很闷的感觉。
随后，作者便叫小郑从学生里选择一位像妈妈的人并说“不争气”这句话，当这位学生说这句话时，小郑的那种又晕胸口又闷的感觉又出现了……但他也始终不知道这种感觉与害怕坐过山车和工友的死有什么关系。
为了能更深入的了解，作者便深入的追问他，随着小郑的回答，作者注意到，小郑习惯用“掉下来”这个词，便也提醒了小郑。
小郑一开始有点不明白，反问说，用了“掉下来”这个词又怎么样？但他接着又一次恍然大悟，说：“我明白了，我明白了！”
这一次小郑真正而彻底地明白了，他那一刹那发现，工友“掉下来”摔死的事之所以对他有那么大影响，他之所以那么怕坐过山车时“掉下来”的感觉，都是因为，他惧怕自己果真成了妈妈所指责的“不争气”的男孩。尤其是工友摔死的事情，就好像是在告诉他，“不争气”而“掉下来”就会死掉，所以对他刺激极大。
作者在文中说到：
小郑的故事很经典，它充分说明了我们为什么会惧怕一些事情。其实，我们惧怕的不是事情本身，而是事情带给我们的感觉。并且，我们之所以惧怕一件事情给自己带来的感觉，经常是因为，这件事和以前的某件事很像，唤起了我们以前的某种感觉。
伟人之所以能做到这一点，关键原因是他内心中没有矛盾，而我们普通人之所以做不到“知行合一”，是因为我们内心中有各种各样的矛盾，因为这些矛盾，我们在行动时就有了两个甚至两个以上的动力，所以行动力就打了很大的折扣，也就做不到知行合一了。
愿我们能够多多关于我们身体的感觉，然后去破除内心藩篱的钥匙，做到真正的知行合一。
―The End―
―by艺艺（读书笔记910个字）
