对于来自农村的孩子来说，走路是不害怕的。小时候成天在田野里奔跑，读书时也基本上靠走路比较多。所以，走个几公里基本没啥问题，而且对身体有很大的帮助，何乐不为？
开始上班以后，有了班车或者私家车以后，在外面走路的日子反而少了很多。自己也感觉身体状况也远不如读书时那样好。人也开始肥胖，每次体检时总是说自己有这样那样的不合格。虽然自己还没有啥感觉，但是从外形上看明显得较之读书那阵已经有了很大的变化。在好朋友的鼓励下，慢慢开始对徒步感兴趣。在开始徒步的几个月里，还真有点感到力不从心。毕竟多少年没有好好这样纯粹的走路了，平时上下班要么有班车，要么是赶地铁或者是开车，哪有专门徒步连续几公里的事？
记得第一次和同学徒步，走不到三公里就感到气喘吁吁，汗流浃背。本来打算陪伴同学走十公里，开始还是那样信誓旦旦的，但真的走起来真的远不如当年啊。在线路上有地铁可以回家，匆匆坐地铁回家，感觉自己如果再走下去就要虚脱的感觉。有时在群里看到同学说，他徒步了十几公里云云，简直感觉不可思议。但随着自己的坚持，慢慢的发现，其实走路只要有恒心，徒步的距离也越来越长。
在去年的一年中天天上下班坚持走路，上班4公里赶校车，回家到班车点后再走四公里回家，这样最起码一天上班就有8公里的保证。只有遇到恶劣天气时，只能坐公交车回家，其余时间都是走回家去。到了周末，还给自己加餐。按照家里小儿的话说，周末爸爸去哪儿了？一上午总是看不到人影的，只有到中午时分也会出现。在这一年中以我家为圆心，20公里为半径，几乎都走了一个遍。最南走到自己上班的单位，上午5点半从家里出发走了3个多小时，走到单位还可以吃早饭。最东走到外滩，穿过市区热闹的街市，来回接近30公里，也是一个上午完成。往西走到佘山，那时到目前走的最远距离，接近40公里。往北走到灵石公园，单程就接近30公里了。这样的坚持走了不到半年，在自己身上发生了明显的改变。网上有很多文章介绍着徒步的诸多好处，开始有着诸多的怀疑，但在自己身上最明显的影响就是：
1. 自己的体重明显的下降，从原来的200多斤，一下子减了20斤。
2.自己的血压发生了很大的改变。近几年的体检总说我是高血压，但我总怀疑医院的血压计出了问题，因为自己没有任何高血压的症状。但走了一年后去体检才发现，以前的体检结果是没错的。因为，这次体检的血压正常了！同一家医院同样的血压计，唯一不同的就是今年经过锻炼了，但结果说明自己的血压向好的方向改变。原来舒张压总是说我有150，现在是120，那已经足以说明徒步对人的改变。
徒步不仅对自己的身体有好处，还可以使自己去了解社会，对自己所处的环境周边有一个很好的了解。对上海的历史文化都可以有身临其境了解，还对自己的摄影水平还有不少促进呢。
