今天我带着担忧开始干活，不断的去找可能性，找有可能的去跟他们建立链接，没有一上来就说课程，这也是我开始突破的，那么就是要保持住，明天打pock 要留意每个电话都要给自己定向，我要告诉他什么，有没有说清楚，对方有没有明白，这是非常重要的，这是我接下来着重去训练自己的，今天总结没有拿稿，也可以总结的有条理了，非常不错的突破，觉察到其实不是我脱稿就说不出，而是我自己过分担心我说不出，所以才会过分紧张，其实是过分追求安全感的表现，所以我被困在了永恒的当下，我需要提升我信任自己的能力，相信自己可以做到，相信自己可以做好！

今天发现自己无厘头的一面又出来了，自动化反应的嘴比较快，这样的快有时让人一惊有时让人尴尬，所以我要做的还是要想好再说，别那么想表现自己！

老公今晚回来挺早的，可是沟通不顺畅，刚开口就被噎回来，根本没有沟通的空间，我就生生的把想说的话噎回去，只能自己消化掉，根本就只看到毛病的一对母子，无法沟通，也不想沟通，所以我选择了无语，可能这不是最好的方式，可这是我目前能做到的最后好方式，至少没有去到跟他理论的层面！

发现自己还是不认可自己，所以当我实实在在干点事，不管结果怎样，我心里都好受些，可我偷懒什么都不干，内心就开始有对话，开始谴责另一个我了！