星期三 晴
You give me premature ventricular contractions.
You make my heart skip a beat.
每日一我
眼操，油拔并靠墙立，英早读，早功课坐下来就只能在家旁吃牛肉拉面早饭了。
中午上杠铃操课，卧推和深蹲都用了橙色杠铃片，上臂小肌肉群用黄色片，其余
都用绿色片。很享受这流汗的感觉。晚上炒猪心，肉店老板的建议是用蒜苗炒。
我还是用了土法炼钢的土方法。还是吃了牛奶香蕉汁。
下午点心是这个 习惯奶酪后 感觉还挺好吃的
图片发自简书App
每日一善
强烈推荐油拔法保护牙齿，坚持了一个星期，意外发现牙渍斑淡了很多。
最初用时有点想呕吐难受，总算搞清楚那是因为抿了几分钟口水太多要吐出来。。。
现在总算用处适合自己的模式了，每次含一小口坚持5分钟，所以我得含四次到20分钟。
这20分钟顺便站墙练形体。
每日一习
还在看《Real-world Concurrency>>博士们的用词能再难懂点吗。。。
每日一得
人的能量是压榨出来的，前些天觉得工作好多手忙脚乱的感觉，
今天感觉是，嘻嘻，还好嘛。所以，勇于承担责任是好品质，
所谓时间管理技巧，或许能学会，但真的能用起来，还真的需要在自己
觉得重压下打磨出来。
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我善习得
无忧无惧
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