星期三晴

You give me premature ventricular contractions.

You make my heart skip a beat.

每日一我

眼操，油拔并靠墙立，英早读，早功课坐下来就只能在家旁吃牛肉拉面早饭了。

中午上杠铃操课，卧推和深蹲都用了橙色杠铃片，上臂小肌肉群用黄色片，其余

都用绿色片。很享受这流汗的感觉。晚上炒猪心，肉店老板的建议是用蒜苗炒。

我还是用了土法炼钢的土方法。还是吃了牛奶香蕉汁。

下午点心是这个习惯奶酪后感觉还挺好吃的

图片发自简书App

强烈推荐油拔法保护牙齿，坚持了一个星期，意外发现牙渍斑淡了很多。

最初用时有点想呕吐难受，总算搞清楚那是因为抿了几分钟口水太多要吐出来。。。

现在总算用处适合自己的模式了，每次含一小口坚持5分钟，所以我得含四次到20分钟。

这20分钟顺便站墙练形体。

还在看《Real-world Concurrency>>博士们的用词能再难懂点吗。。。

人的能量是压榨出来的，前些天觉得工作好多手忙脚乱的感觉，

今天感觉是，嘻嘻，还好嘛。所以，勇于承担责任是好品质，

所谓时间管理技巧，或许能学会，但真的能用起来，还真的需要在自己

觉得重压下打磨出来。

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我善习得

无忧无惧

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