故事开始，今天去接羊羊的时候妈妈跟我描述了羊羊被小朋友排斥的经过:

上午的时候羊羊看到小朋友们去摘果子，也跟着过去摘，一个小朋友竟然拿着果子丢他，另一个也跟着丢。羊羊受到了惊吓，站在那里伤心地哭了。好在妈妈在附近，看到了此等情形，立即进行了干预:

“××，你怎么能拿果子丢羊羊呢，快给羊羊道歉。”

“他没有枪，不是我的朋友，我不想跟他玩。”

妈妈:“那××也没有枪，你为什么又跟他玩？”

“××有玩具。”

……

两个奶奶在旁边，感觉到妈妈是认真的，便过来教育两个孩子。

故事讲到这里暂停一下，先分享两个词:内隐记忆和外显记忆。我很庆幸了解到这两个词，因为在接下来的时间里，我将应用它们来给羊羊补能，将他的难过、恐惧转化为力量。

1.内隐记忆:过去的经验影响了你现在的行为，而在这过程中你根本意识不到记忆的存在。比如不假思索就能换尿布的记忆，就是因为有了之前无数次换尿布的经验。

2.外显记忆:意识层面回想起过去的经验，即我们通常说的记忆。

内隐记忆通常是积极的，但如果这段记忆来源于一个痛苦或消极的体验时，我们意识不到它的存在，它就会以一种打击性的方式限制我们。

如果羊羊上午的经历被编码为内隐记忆进入大脑，将会影响他今后的社交活动，而如果我忽视了他上午的经历，今后可能不会理解他内心的恐惧来自何处。所以，我需要多次重复描述羊羊上午的经历，将其变为他的外显记忆，让他学会处理当下的恐惧，提升他的力量感，增强自信心。

方法:先跟后带。

跟:描述过程中同理他的感受。

带:孩子处在理智脑时，将描述情绪、感觉的词说出来，让孩子认识情绪，认识感觉；再教导处事方式。

回到故事，中午，我带羊羊回到家，这时羊羊似乎已经忘了上午被丢果子的事情，在开心地玩着他的玩具，我确定他此时处在理智脑，我蹲下:

“羊羊，过来一下，爸爸有话跟你说。”

羊羊靠了过来，我重复了妈妈的描述。

“有小朋友拿果子丢羊羊，羊羊心里很难过，是吗？爸爸跟羊羊一样，心里也很难过。”

“如果再有小朋友拿果子丢羊羊，羊羊该怎么办呀？”

羊羊嗯嗯地不说话。

“爸爸有三个办法给羊羊，你要听好咯。一是羊羊可以大声地呼叫妈妈，告诉妈妈有人向你丢果子；二是你可以跑，不给他们丢中；三是你也可以丢回去给他们，但你要确定能打得过他们。羊羊，你选哪个办法呀？”

羊羊嗯嗯地摇摇头。

……

晚上，羊羊洗完澡后，我又重复了一遍中午的做法，目的是将他不愉快的交往经历带进意识层面，避免形成不好的内隐记忆。