家里的苹果其实可以煲汤


苹果是秋冬第一养身体“好水”的果子。


️生吃能生津止渴、消食解酒，

️熟吃就通脏腑，养脾胃，是汤水届的最佳助力“果”。


🥣今天推荐一款苹果五指毛桃水，润肠胃还小补气。


【做法】五指毛桃约25克，苹果一个切块不去皮，喜欢甜加蜜枣/椰枣1个，养生壶煮20-30分钟，喝完再添水煮，能喝一整天。


【五指毛桃】补气之功同黄芪，被称为“南芪”，但没有黄芪那么霸气的升提之性。


苹果五指毛桃水带着椰香和果香，醒脾开胃，老少皆宜。

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