凌晨3点多起来，我开始了我的学习之路。可是脑袋真的很累，胸口也是堵的慌。这是我长时间的一个状态，总感觉有忙不完的学习，忙不完的事。但是我的脑袋已经满了，感觉装不下东西了。可是我又不敢停下来，因为现在所处的尴尬之地，必须要拼一把，才能给自己拼一个更好的将来！
我还是给倾听师打了电话，我想得到更专业的指导
她想让我认真的察觉自己的身体，我特别累就是身体在向我发出求救信号，希望我慢一点，停下来，好好的调整休息，恢复弹性！大脑也有容量，你塞满了各种东西，怎么能让新的东西流进来呢。
我应该把事情分清轻重缓急，做紧急重要的，首先重要的是孩子需要我陪，我应该好好陪他。而后是夫妻关系
点醒我了，孩子我知道。夫妻关系怎么改变呢。
我真的太困了，又睁不开眼了。
加油，你不能什么都要！慢慢来！
加油，自我倾听，觉察。然后精力管理、、
