一、晚年苦不苦，要看五十五，到了这个年纪要拥有四样“宝贵的生命基石”：
1、一个能抵抗风险的身体：
健康是“1”，其他是后面的“0”。五十五岁，若已疾病缠身，生活的质量与尊严便会迅速流失。此时的健康，不仅意味着无病痛，更意味着维持生活自理的能力与活力，这是晚年一切幸福的生理基础。
2、一份能安放灵魂的爱好：
退休后，时间会突然变得空旷。若没有一两件真心热爱、能投入时间的事情（无论是读书、唱歌、跳舞、园艺、书法还是志愿服务等等），人极易感到价值失落与精神空虚，而爱好，是抵御时间虚无感的堤坝，是晚年快乐的重要源泉。
3、一个能彼此依靠的伴侣或知己：
人到晚年，社会关系急剧收缩。若无一两个知冷知热、可倾诉、可依靠的伴侣或老友，面对生老病死的孤独与无常，心灵将无所凭依。一个可以依靠的伴侣或知己，是生活的陪伴和心灵的相依，是晚年中最重要的“精神保暖衣”。
4、一颗能看淡得失的平常心：
人生至此，大势已定。既知归途，何不坦荡面对。若时常纠结于过往得失、儿女成败，或对社会变迁充满怨怼，内心便难以获得平静。真正的智慧，是在接纳不完美中寻得自在。这份看开看淡与放下释怀，是晚年能否获得内心安宁的关键。
二、人近则贱，永远不要上赶着任何人。往往你越是主动凑上去，别人越觉得你廉价。你越是对别人掏心掏肺，别人越觉得你没味道。上赶着的不是买卖，强求来的不是真心。你把他当唯一，他把你当其中之一。你对他有求必应，他觉得你理所应当。记住，人与人之间吸引力来自于价值和神秘感。与其费心讨好别人，不如用心经营自己。当你有了价值，自然有人靠近。当你有了底线，别人才会尊重。永远不要做那个追着别人跑的人，要成为别人想来靠近的山。
三、人要想活得自在，一定要具备让自己置身事外的能力，少操别人的闲心，过好自己的日子，热情帮别人解决问题，结果往往适得其反。劝阻朋友吵架，可能两边得罪，附和同事吐槽，却成了挑事者。三年学说话，一生学闭嘴。人要想活得明白，要记住：事不能拖，话不能多，人不能作，与自己无关的事情。别问、别想、别多嘴。
四、人这一生呀，好像从小就是被各种标准吓大的。成绩不好，人生就完了，工作不稳定，人生就完了，不结婚，人生就完了。可到头来才发现，这些都是自己给自己套的枷锁。其实选错了没事，比不过别人没事，单着更没事。偶尔看手机睡到中午，不对讨厌的人笑，大声哭出来，通通都没事。人活一口气，树活一张皮，别总拿别人的尺子来量自己的路。软弱可以，逃避可以，暂时休息不丢人，承认痛苦不懦弱。朋友不多没关系，有人不喜欢你也很正常。就算此刻外面疾风骤雨，明天的太阳照样升起。钥匙丢了就换把锁，路走错了就掉头重来。人生不是非要怎样，放过自己才是真正的上岸。
五、多念别人的好，常修自己的心。世间所有福德，都是你日积月累的善良与感恩，生命是一种回声，常念别人的好，你会发现，所有的温暖都会回馈到你自己身上。
