为人处事 第一季 第01期 如何悦纳自己？
人生困惑怎么办？为人处事有答案！我是于老师。
◆你悦纳自己吗？
今天我想跟大家谈谈一个人如何悦纳自己的问题。谈到悦纳自己，我相信在座的人都难以做到。”悦纳“ 说白了就是喜欢自己。要说起这个道理都知道，我们应该喜欢自己，我们应该珍惜自己，我们应该珍爱自己。道理都懂，但是生活当中我们伤害自己的时候太多太多，比如说我们生气就是伤害自己,我们看这个看不惯，看那个看不惯，就是伤害自己。所以说，真正的不仅不伤害自己，而且做到喜欢自己，真得需要点技巧。那么我今天给大家谈谈怎么做到不嫌弃自己，怎么做到喜欢自己。
◆做到悦纳自己，第一步：
我们分两块说，想做到喜欢自己，我觉得第一步，要先做到不嫌弃自己。因为只有不嫌弃自己才有可能去喜欢自己。我不嫌弃这个人，我才可能慢慢喜欢上你这个人。对我们个人而言也是如此，想想我们都嫌弃自己什么呢？嫌弃自己长得不高，嫌弃自己长得黑，嫌弃自己身材不好，嫌弃自己这方面能力可能不如人，那方面技能可能比别人差。如果说我们这样和别人比较，我们真的就觉得自己很多缺点，很多毛病。那你看到自己很多缺点和毛病，还会喜欢自己吗？那答案就是不喜欢自己，如果经常的不喜欢自己，经过时间累积，就会导致嫌弃自己，乃至讨厌自己的结果。
为了避免这些事情的发生，那我们怎么办呢？就要学会发现自己的长处，发现自己的优势，学会从弊中看利，比如我长得矮和个子高的人比较起来，我灵活呀，对不对呀？所以，如果能从我们不利之处能看到有利之处，我们就不会嫌弃自己了。这是第一步，先做到不嫌弃自己。
◆做到悦纳自己，第二步：
第二步要做到去喜欢自己。那么，怎么才能喜欢自己呢？也要先去发现自己的长处，自己的优点，自己在一些方面比别人突出的地方。因为每个人都有自己的优势。俗话说，“尺有所短，寸有所长”。只不过我们没有发现而已。如果能发现自己的优点了，发现优点越多，我们就对自己的喜欢就会越多。所以，发现优点，才能认可自己，才能肯定自己，大家想想是不是这个道理啊？
