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上个礼拜，我停止了具体的时间记录，来考察自己是否有任何不适，是否真正养成了时间记录的习惯；与此同时也增加了每日计划和复盘的导图和演讲。
令我感到惭愧的是，停止了时间记录，我居然会感到很轻松。寻找了一下原因，这应该是我的内心不接受用手机软件记录时间开销的方式。
我发现自己用手机软件记录时间有一个无法克服的心理障碍，就是自己得专门花时间来打开手机，点击这个软件，这本身对于我来说就是个多余的动作。能够随时随地自如地记录时间开销，这才是我想做的。
所以这周，我的具体方法是要根据场景，随时记录自己的时间开销：
工作的时候（08:00-16:40），我是不看手机的，但是会随手在电脑的桌面助手上，记录任务的完成情况。桌面助手有一个好处，可以与微信小程序绑定，这样在当日复盘的时候，就可以看到自己每天的工作完成情况，比用手机软件专门打字统计描述要方便。
学习的时候（05:20-06:30，19:00-21:00），我会随时打开思维导图软件，在开始的时候，就记录时间，结束的时候再记录。这样，就能够具体感知到自己究竟花了多少时间来做任务了。
运动的时候（05:00-05:15；21:00-21:20），具体记录自己的进步，例如平板支撑的具体时间。
至于那些交通（工作日06:35-07:50；16:50-18:00）内存在的可以利用的暗时间，利用了就是赚了，可以把它们记录到小确幸里，以此来激励自己，抢回了多少时间，创造了多少额外价值。
每天晚上，21:30-22:00，这个时间用于复盘，对整体时间开销做一个记录，记下自己的真实感受。
周末或假期的时间，根据现实情况，再详细计划。
以上就是我记录时间的感悟，个人最真实的感悟而已，记录一下，留作“证据”。哈哈哈，加油喽～
