今天晚上，跟杨先生在微信聊天的时候，他冷不丁，突然说道，他对于这两天房间整洁有看法，说像是狗窝。也拒绝收拾。以至于让我非常的生气其实也不过简单几个字，就引来了我非常大的反应，我噼里啪啦的说了很多。

当我开始意识到，这是我自己的一个情绪反映问题时，我翻开了，之前买了一本书《如何在爱中修行》我知道自己对于亲密关系来说，一直走的都不是特别顺畅，还是像杨先生这样，严肃无趣的人。

随手翻开一页，如何解决冲突？其中有一段问题，你是否反应过度了？想一想，我对这件事情，确实反应过度了。这种，情绪，是因为自己积蓄了很多，的紧张，所以才会，很容易的就影响我的现在。

在文中看到一个例子，说的是，迈克尔生活在一个，母亲当家作主的家庭，迈克尔从小都受到母亲对于父亲以及所有人的百般挑剔，也不愿意听他对自己的指手画脚，那一刻发现如果想活得舒服一点就必须压抑住，对母亲的愤怒，因为当他说出自己的真实想法，母亲会施加是一个多的控制。

以至于，当迈克尔结婚以后，对待他温柔漂亮的妻子达拉给迈克尔，提出建议，或者评论的时候，会大发雷霆。

最后，迈克尔跟心理咨询师，沟通之后了解到，迈克尔心中对母亲积累了多年的愤怒，他曾经成功地压抑住了这种愤怒，以求得在家里安分过活。

但是现在，对控制狂母亲的怨恨，导致她在夫妻感情中反应过度，每次妻子出现，独断的行为，或是仅仅给予有益的建议。麦克都会认为妻子在试图控制他。我想，这个例子，也就很好地说明了我之前为什么会如此愤怒的一个原因？

深藏于心中的积蓄多年的愤怒，换了一种方式，表现出来了。地接受到了一点点的批评，就会有一种被批评或者被攻击的感觉，以至于，觉得是一种侮辱。

我现在还不知道该如何，去治愈这样的一种创伤。

只希望这些能够，在不断的反省，阅读，学习当中，去尽快地发现和解决这个问题，因为它不仅仅影响的是自己的家庭关系，更是人生活的美好的舒坦意义。