6月19日南瑞意的红薯餐日记

薯餐从17年1月开始，薯餐前4次185天，本次连续476天。5年的高血压药从地瓜餐第15天开始停了29个月,睡眠质量提高一倍以上!新一轮虎杖第7日。头部全息0次，跪膝1次,推腹1次，平举1次,头上的疙瘩又起了一批小的。头皮的左右差异感在减轻，右侧不那么木了！头发由黄变黑，也可以确定有白发变黑了。

      牙齿上的黑线存在好几个月了，最近接近消失，最近两周突然不太能吃，好像又瘦了几斤！

    做好自己，觉醒他人！信多少，做多少，得多少！