张建军个案体验[爱心][爱心][爱心]
2020年4月21日成长分享：
专业技能成长：
1、咨询师与来访者沟通时，声音不要太高，要低声细语。声音低下来，可以给咨询师一个思考的空间。同时来访者也不会很紧张。在与来访者沟通时，还要把目光投射到来访者身上。目光不要太烈。要用接纳的态度，去关注来访者。
2.咨询师要守住”自己要帮助来访者”的念头，要压下去，如果有了这种念头咨询师就会受到思维的影响，而干扰了咨询师的思路。
3.给来访者沟通时，要把引导来访者的思路的方向，明确一些。如果不明确，就会使来访者更加的迷惑，无所适从，一头雾水。同时也会影响到咨询师的思路。
个人内在成长：
1、今天的咨询过程中发现自己的一些不足，框架运用的还不熟练。有些生硬，不流利，也不连贯，准备不足。今后要多多的熟悉，多加练习。
2、在咨询过程中。没有学会分析与复述。在与来访者沟通时，只是用一些简短的句子去应答，这是因为还没有真正领悟老师得方法，感觉很别扭。这方面也是今后攻克的一个目标。
3、在咨询中的。事后总是想着去帮来访者，总等不及想用说教的方式去解决问题，这一点也要继续的修炼。
