玻璃具有易碎、高度透明的特性。在医学方面，“玻璃人”是指因先天体质的原因，容易频繁受伤，而伤愈后又很容易旧伤复发者，如脆骨病、瓷娃娃、及血友病等罕见遗传性疾病患者。在我这里，是把内心脆弱、敏感、容易被情绪束缚、发现问题不敢直面的人称为“玻璃人”。
当“玻璃人”一遇到困境，就会立刻表现出厌烦、挫败、焦虑、苦恼这样的情绪，满足小我，看谁都不顺眼，做什么都没有激情，沉寂在痛苦、迷茫、消极的世界里，被强烈的情绪绑架，就算发现这样的状态不好，也不敢想办法走出现处的悲剧。
生活本就是苦难重重，没有人是一帆风顺，每个人背后都会有不为人知的故事，比如，对班上/公司一个漂亮的女同学无缘无故的讨厌，私底下对她评头论足，因为她太光彩照人，因为你喜欢的人刚好喜欢她；努力学习/努力工作，却始终得不到爸爸的赞扬，得不到领导的认同，因此挫败感爆棚；一件很重要很棘手的事情，一直拖着不去做，直到死期临近，才慌慌张张，焦虑万分；放学后/下班后，不能跟身边的人好好说话，不能像在外面跟其他人恭恭敬敬，做个淑女。
我们都渴望好的生活，想要成功，想要自由，可是连成熟的心智都没有，你所有的精力都耗费在情绪上面，情绪遮住你前进的路，束缚你能力的发挥，因此，你已经没有更多能量去实现梦想。
其实，困住我们的可能不是问题，而是情绪。情绪的本质是一种能量，是来源于我们对现实和期待的偏差，这种偏差激发出能力，表现为情绪，而此时，我们不要再做玻璃人，我们要做的就是尊重事实，直面问题，看清现状是什么，弄清自己想要什么，看到它们之间的差距，使用自律，解脱痛苦，做一个敢于向痛苦宣战的斗士。宣战是需要勇气的，也定会带来恐惧和力量，不要害怕，带着恐惧往前走，挑战自我，因为我们想要真正的自由（你可以想做什么就做什么，也可以不想做什么就不做什么），想要好的生活，想要实现自身价值。
而你有没有这样的感觉，随着时间的推移，当你冷静下来，发现你一直讨厌的那个女同学反而值得你学习，现实是她真的很优秀，而你期待跟她一样的优秀；发现你没有足够好足够努力，或者你的优秀不需要他人的肯定，现实是别人觉得你还可以更好，期待是现在就要别人赞扬；发现你若快速投入重要工作，工作解决了就可以安心的看电视、逛街，现实是没有及时完成工作任务，期待是不想马上工作；发现你可以好好跟身边人说话，你还拥有爱的能力，现实是家庭不和睦，期待被关心被爱……
可是你早已错过最佳时机，世间没有后悔药，也没有时光机器。或许，你只需调换下顺序，在你面临困境时，就直面问题，使用全面的自律，调整你的期待与现状的差距，达到平衡，你就不会在情绪上内耗，而是把你的能力真正使用在价值积累上面，获得幸福，获得自由。
（PS：建议有空看看这个月上映的电影《奇异博士》，神经外科医生史蒂芬·斯特兰奇失去双手能力后如何自愈，如何成为保护世界的领导者，暂且不说真实与否，但是精神值得敬佩，看过该片的请自动忽略。）
按照惯例，下面附上我的自律短期提升表（关于学游泳，可能对于很多人来说这是超级简单的一件事，但是对于我这个患有中耳炎，大学让医院开证明直接逃课的小盆友来说有点难，虽然我现在知道，都是借口的套路），学以致用：
